5 måter å sprette tilbake når livet slår deg ned

Livet er ikke lineært. Uansett hvor gjennomtenkte planene dine er, vil de til slutt bli avbrutt. Len deg inn i kurvene når livet ikke utfolder seg som du hadde håpet, og du vil sprette tilbake raskere.

Beslektet: 10 ting jeg lærte da jeg ble slått fra min hvite hest

1. Tenk på språket ditt.

Ordene dine skaper din virkelighet. Beskriv situasjonen som et mareritt, og du vil oppleve akkurat det. Beskriv det som spennende, og det vil forskyve følelsene du føler og handlingene du tar. Ikke snakk om problemene dine ved å bruke dramatisk språk, men beskriv situasjonen din på en måte som plasserer deg i en maktposisjon.

2. Juster hjulene.

Når en bil får vanlige stemminger, går den lenger på mindre bensin og brytes sjelden sammen. Vi er ikke så forskjellige. Ta deg tid til å fylle bensin og tilpasse tankegangen slik at du kan takle livets prøvelser med enklere og mindre stress. Høre på musikk. Lek med hunden din. Gå til yoga.

3. Ikke la problemene dine være din identitet.

Ingen liker å ha sin virksomhet mislykkes eller hjertet er ødelagt. Men selv om våre tilbakeslag kan forme oss, trenger de ikke å definere oss. Når livet gir deg et hardt slag, må du være på vakt mot å ikke la motgangen bli din identitet.

4. Len deg på stammen din.

Jo sterkere støttenettverket ditt, jo bedre vil du takle utfordringer og desto raskere vil du komme deg fra dem. Ikke vær for stolt av å nå ut og be om hjelp fordi du er redd for å virke svak eller trengende.

5. Velg optimisme.

Bare fordi du ikke kan se lyset i enden av tunnelen, betyr ikke det at det ikke er der. Våre vanskeligste tider kan være en katalysator for storhet, og introdusere oss for indre styrke som ellers ligger i dvale.

Relatert: Hva glade, vellykkede, optimistiske mennesker vet om livet

Denne artikkelen kom opprinnelig i juli 2017-utgaven av SUCCESS magazine.