5 ting du kan (og bør) gjøre i 20-årene

Å drepe 20 er en stor sak. Det kommer med nytt ansvar, for nå blir du sett på som litt eldre og litt klokere. Det er på tide å være mer kontroll over livet ditt og hvordan du lever det.

Det er så mange positive endringer du kan gjøre i 20-årene som vil gi tonen i årene som kommer. Følgende er fem eksempler på vaner å plukke opp nå, slik at det neste tiåret ditt er det beste ennå - og bare begynnelsen på den lykkelige, sunne og vellykkede historien som er resten av livet.

1. Begynn å lagre.

La oss først få råd om penger. Hvis du begynner å spare på pensjon i 20-årene, må du legge bort en mye mindre prosentandel av hver lønnsslipp for å ha et hyggelig, levelig pensjonsfond som venter på deg i 60-årene. Hvis du imidlertid venter til du er 35, må du spare dobbelt så mye som å ha samme pute på 65.

Det er også viktig å huske å spare litt selv om du betaler studielån. Arbeid firmaets 401k-system slik at du sparer nok til å kvalifisere deg for selskapsmatching - det er gratis penger som du bare mottar for å spare. Betal samtidig 10 prosent eller mindre av inntekten din på studielån, og støt opp den prosentandelen når du begynner å tjene mer penger på jobben.

2. Ta vare på din fysiske helse.

20-årene er et godt tidspunkt å begynne å ta nærmere hensyn til din personlige helse. Dette inkluderer selvfølgelig de vanlige mistenkte: trener regelmessig og reduserer sittetiden, drikker mye vann, sover nok hver natt, spiser et balansert kosthold, drikker sparsomt alkohol (når du først er 21). Listen fortsetter.

Du bør også sette deg inn i vanen med å ta vare på kroppen din på andre måter. Et godt eksempel på dette er huden din. Begynn med å bruke solkrem daglig for å forhindre solskader og aldring, og rens og nær huden din med fuktighetskrem. Da 30-årsdagen din ruller rundt, vil du være glad for at du gjorde det.

3. Vær oppmerksom på din mentale helse.

Du når voksenlivet i en tid der mental helse er mye bedre forstått - heldig deg. Det er grunnen til at du bør dra nytte av en verdens verdt kunnskap på denne arenaen og plukke opp noen måter å styrke og forsterke din.

Så mange små endringer i din daglige rutine kan utgjøre en enorm forskjell i måten du føler deg på. Å reflektere over dagen i en journal kan for eksempel kaste lys over hva som forårsaker deg angst, og hjelpe deg med å finne ut hvordan du løser det. Daglig meditasjon kan også hjelpe deg med å konsentrere og tilnærme deg problemer.

4. Omgi deg med gode mennesker.

Lær hvem i livet ditt som er bra for deg, og hvem som tapper deg for positiv energi. Studier viser at denne bryteren sannsynligvis vil gå av når du er 25 år. Det er da folk har en tendens til å innse at det er viktigere å ha kvalitetsvenner enn en stor mengde.

Men nå som du fyller 20 år, vil du sannsynligvis begynne å modnes og innse dette. Hvorfor ikke fremskynde prosessen og finne de vennene som får deg til å føle deg trygg, trygg og glad? Det samme gjelder også for dine romantiske forhold; ikke kast bort tiden på noen som ikke bygger deg opp og får deg til å ville bli bedre.

5. Ikke vær for hard mot deg selv.

Til tross for at du er den eldste du noen gang har vært (og at 20 høres ut som mer voksne enn 19), vokser og forandrer du fortsatt. Du kommer ikke til å gjøre alt perfekt første gang. Du kan finne at du ikke elsker karriereveien du har valgt, eller at du gikk litt for vill ut på en natt ute, eller kanskje du er singel og omgitt av venner som er i parforhold. Uansett hva, du kan ikke være for hard mot deg selv.

Det er viktig å huske at ting vil falle på plass når de skal. Tiden vil være din største leksjon av alle de ovennevnte på denne listen. Du vil innse hvem du er og hvem du vil være, og det vil lede deg til å oppnå mental og fysisk helse, økonomisk suksess og et rikt personlig liv.

Det beste du kan gjøre for deg selv klokka 20 er bare å leve så godt du kan og se hva som skjer. Livet ditt er bare begynnelsen.