5 trinn for å oppnå topp produktivitet
Da psykolog Abraham Maslow utforsket ideen om menneskelig motivasjon, funderte han på konseptet om hva som virkelig motiverte mennesker. Gjennom forskningen i 1943 identifiserte han primære behov folk må tilfredsstille før de gikk videre. Dette ble kjent som Maslows behovshierarki, en fem-nivå-pyramide som illustrerer motivasjonsmønsteret. (Du kan se hvordan det ser ut nedenfor.)
For å komme fra et nivå til det neste, må man mestre det grunnleggende først. Produktivitet kan fungere på samme måte, ifølge Tamara Myles, en sertifisert profesjonell organisator (CPO) og forfatter av The Secret to Peak Productivity
Myles erkjenner at folk stadig blir bombardert med informasjon, og multitasking forårsaker stress og er vanligvis kontraproduktivt. Hun vil at folk skal gå tilbake og forenkle - å føle seg i kontroll.
"Produktivitet handler ikke om å være i stand til å gjøre mer, å komme gjennom hele oppgavelisten din, men i stedet for å være fokusert og i stand til å komme gjennom de viktigste elementene, tingene som kommer til å føre selskapet eller karrieren din fremover, " hun sier.
Inspirert av Maslows arbeid skapte Myles Peak Productivity Pyramid - en tilnærming til et mer produktivt liv.
"Så lett å se hele veikartet, for å identifisere hvor du er og hvor du er på vei, " sier Myles. "Det er tross alt mye lettere å komme dit du skal hvis du har veibeskrivelse, hvis du har et kart."
I likhet med Maslows har denne pyramiden fem nivåer, og hvert lag støtter det neste. Her er de viktigste rådene til Myles for hvert produktivitetsnivå, og begynner på basen:
1. Fysisk organisering: Myles foreslår å bruke "Three To's" for sortering: Å kaste, å gjøre, for å beholde.
“Altfor ofte blir folk klemt og prøver å sortere og arkivere samtidig. Ved å eliminere alt som kan kastes, identifisere alt som skal gjøres og alt annet som skal holdes (arkivert), blir eliminering av rot en håndterbar oppgave, sier hun.
2. Elektronisk organisering : Her introduserer hun ABCene for e-postbehandling: Access, Batch, Check, Delete, Execute, File.
"Å holde innboksen klar med jevnlige, men spesifikke intervaller, bør gi deg ekstra timer hver uke, redusere stresset fra å bekymre deg for å glemme noe og øke din generelle effektivitet når det gjelder å håndtere det som er viktigst på en riktig måte, " skriver Myles.
3. Tidsstyring: Myles tilnærmer seg tidsstyring fra perspektivet til valg av ledelse - og med følgende tre P: Planlegg, prioriter, utfør.
I boken sin skriver hun, “Vi klarer ikke tid. Tiden skjer. Vi kan styre valgene våre i forhold til tiden vi har, hva vi velger å gjøre med vår tid. ”
4. Justering av aktivitet-mål: Her må du sørge for at du jobber med oppgavene som best støtter dine mål.
Å leve et liv med formål betyr å leve hver dag med å tenke på ønsket resultat. For å gjøre det, må du ta et skritt tilbake fra kaoset i hverdagen og se det større bildet. Hva vil du være når du blir voksen? ”Skriver Myles.
5. Mulighet: Når du først har målene dine - og resten av pyramiden - i orden, blir mulighetsområdet tilgjengelig for deg.
I følge Myles, "Mulighet betyr å strebe etter å være alt en person kan være mens du ser på alle aspekter av ens liv, og undersøker muligheten for å oppnå mål som kan virke umulige."
Heldigvis trenger ikke produktivitet være en alt-eller-ingenting-prosess.
“Fokuser på et område av gangen og gjør små forbedringer, bygg nye vaner. Jo mer du begynner å gjøre positive endringer, jo mer spent vil du bli å fortsette å forbedre deg. Det er en spiral oppover. ”
Det er opp til deg å ta kontroll over tiden din. Vil du ta det valget i dag?
Maslows behov for hierarki
Fra basen - som inneholder de mest essensielle behov - og oppover, ser Maslows behovshierarki noe slik ut:
• Nivå 1: Fysiologisk, eller hva vi trenger for å overleve. Eksempler: luft, mat, drikke, husly, sex og søvn
• Nivå 2: Sikkerhet. Eksempler: personlig og økonomisk sikkerhet, helse og velvære
• Nivå 3: Kjærlighet og tilhørighet, eller forhold. Eksempler: arbeid, familie og partner
• Nivå 4: Skjønnhet. Eksempler: selvtillit og andres respekt
• Nivå 5: Selvaktualisering, eller oppfylle vårt største potensial
Ansvarskraften: 10 trinn for å oppnå ethvert mål
Hjerte, intelligens og mot er alle verdifulle egenskaper, men det hver enkelt av oss trenger mest i jakten på total livssuksess er personlig ansvarlighet.
5 trinn for å oppnå det livet du alltid har drømt om
Dette er mer enn bare å holde seg til nyttårsforsettene.
John c. maxwell: gjør mer enn å oppnå - oppnå
Det er en stor forskjell mellom prestasjoner og prestasjoner, og det koker ned til ett ord: intensjonalitet.
