5 Smarte måter å øke iqen din (fordi den ikke er satt i genetisk stein)

Jeg oppdaget nylig at det er et hemmelig samfunn for mennesker med høy IQ. Det kalles Mensa - også kalt Nerd Herd. Det er faktisk ikke en hemmelighet, men jeg anser noe som ingen har fortalt meg om de 39 årene jeg har vært på planeten Jorden, som en konspirasjon. Så det er en hemmelighet for meg.

For å komme inn, må du ta en test og score i topp 2 prosent av alle IQ-er i universet, romvesen inkludert. (Jeg antar at disse menneskene vet om romvesenene og ikke forteller oss det.) Etter det er din nerdship offisiell. Du trenger ikke lenger å lure på.

Her er grunnen til at jeg forteller deg dette …

Det er denne uuttalte, men subtilt underforståtte troen på den personlige utviklingsverdenen at intelligens ikke egentlig betyr noe. Vi gleder oss over å høre historien om hvordan Henry Ford var så dum at han måtte ringe folk inn på kontoret sitt for å svare på spørsmål for ham. Å ha en høy IQ er nesten noe vi spotter med. Jeg vet at jeg pleide det før jeg ble et geni.

Men IQ er i stor grad et mål på din evne til å gjenkjenne mønstre. Og som Ray Kurzweil kjent sier: "Mønstergjenkjenning er essensen av all menneskelig tanke." Intelligens er ikke det samme som å være bok- eller trivia-smart (selv om de også er nyttige). Det er din evne til å administrere og manipulere livet med tankene dine. Det er det nærmeste en superheltemakt du kommer til å få i denne verden.

Studier har vist at det er en direkte sammenheng mellom høye nivåer av intelligens og suksess i livet. Det er faktisk en av de største prediktorene for suksess - jeg kaller det Nerd-effekten. Les om Terman's Study - de sporet barn fra geni-IQ-nivå hele livet. De endte opp med å bli rikere, sunnere, høyere, sterkere og enda mer i stand til å dunkle en basketball enn barn med lavere IQ. Jeg har gjort basketaket, men resten er sant.

Nå er det virkelig interessante med Terman's Study at ikke alle barna med høy IQ hadde suksess. Noen viste seg gjennomsnittlig og hadde høyere frekvens av alkoholisme og skilsmisse. Hva utgjorde forskjellen? Forskjellen var at de suksessfulle barna hadde dyrket lyst, forsiktighet, viljestyrke, målorientering, selvtillit og utholdenhet - alle tingene du sannsynligvis gjør akkurat nå.

Så det er sant at intelligens alene ikke vil gi deg suksessen du er ute etter. Men heller ikke dine typiske selvhjelpsstrategier, med mindre de er ledsaget av et rimelig høyt intelligensnivå (jo høyere jo bedre). Så hvorfor ikke legge til, "øke min IQ" til listen over mål?

Hvis jeg måtte gjette, utgjør intelligens omtrent 50 prosent av suksessen din, og alle de andre typiske tingene med selvforbedring - positiv tenking, målsetting, tidsstyring, karakterutvikling osv. - får de andre 50 prosent. Og min begrunnelse for det er enkel. Intelligens er din evne til å tenke på et høyt nivå. Tenk på din favorittmilliardær; Jeg garanterer deg at de tenker på et ekstremt høyt nivå.

Du vet hva … Jeg skjønte nettopp at du kanskje leste dette forutsatt at du allerede er virkelig intelligent. Du kan ha rett. Men ta denne testen veldig raskt for å være sikker: Mensa Workout

Så hvordan kan du øke IQ-en din? Her er fem måter, men det hele koker ned til å tøye hjernen din ved å lære nye ting:

1. Bli en renessansemann. Eller kvinne.

Vær en student i livet - ikke bare rikdom, helse og lykke. Studer historie, vitenskap, psykologi, kunst, språk, matematikk, musikk osv. Lær hvordan denne verden fungerer. Legg dybde til sinnet og karakteren din. Les minst en bok i uken. Begynn å merke mønstrene. Intelligens koker alle sammen til mønstergjenkjenning.

En av mentorene mine sa noe interessant forrige uke. Han sa: “Jeg har lagt merke til noe. Alle mine superrike venner er flinke til matte. ”Og jeg skjønte at det er sant for meg også. Er du flink til matematikk? Når du ser på Shark Tank, kan du beregne verdsettelsene til virksomhetene i hodet ditt som haiene gjør? Hvis ikke, hvorfor ikke bli bra? Legg det til i arsenal. Du trenger et stort arsenal for å lykkes i livet. Tankesett og suksess teknikker er bare en liten brøkdel av det som kreves.

2. Spill hjernespillet Dual N-Back.

Gjør dette 20 minutter om dagen. Det vil forbedre arbeidsminnet ditt, og en studie viste at den økte IQ drastisk. Andre studier viste at det ikke gjorde det. Skru disse studiene. Jeg har gjort dette en stund, og det gjør definitivt noe utrolig for hjernen min.

3. Gjør regelmessig høy kondisjonstrening.

Versjonen av Dual N-Back bruker jeg fremdriften. Vel, en dag gikk jeg på treningsstudioet og spilte spillet akkurat da jeg kom hjem (jeg bruker ordet "spill" lett - det er mild tortur). Resultatene mine gikk gjennom friggin-taket. Det er noe med frigjøring av endorfiner som sender hjernen din til overdrive. Få så mange av disse endorfinene som mulig.

4. Lær deg et instrument.

Å lære å spille musikk tilsvarer det å gi hjernen din en kroppsøving. Dette er påvist i studier som bruker FMRI-skanninger. Enkelt sagt, å spille et instrument tenner hele hjernen din på intellektuell ild og har varig innvirkning på ferdigheter i matematikk og romlig resonnement. Det er ikke uten grunn at de velstående nesten universelt krever at barna skal lære et klassisk instrument enten de liker det eller ikke. Sett av 30 minutter i uken for å ta en leksjon og løslat din indre rockestjerne.

5. Kjøp boken Boost Your IQ av Carolyn Skitt, og spill alle spillene.

Denne boken er skrevet av Mensa nerds, så du kan være garantert at de vet hva de snakker om.

Poenglinjen: intelligensen din er ikke satt i genetisk stein. Du kan øke den. Og som du gjør, alle de andre tingene du prøver å lykkes med, blir utrolig enklere. Jeg gjorde det. Du kan gjøre det.