5 enkle strategier for å erobre meg selv

Har du noen gang blitt plaget av giftige tanker som disse?

Jeg har - flere ganger enn jeg hadde tenkt å innrømme. Slike tanker infiltrerer tankene mine, spesielt når jeg skal sende ut en artikkel til en redaktør eller publisere noe nytt.

Det viser seg at følelser som disse ikke er uvanlige. Studier viser at 70 prosent av mennesker opplever vedvarende følelser av utilstrekkelighet, selvtillit og tvil og intellektuell svindel. Det kalles impostor syndrom. Og det kjører frodig blant høyt oppnådde.

Han fortsatte med å snakke om hvordan den gode samaritan vendte spørsmålet, og tenkte i stedet: Hva vil skje med denne mannen hvis jeg ikke stopper opp og hjelper ham? Ved å omforme tankene sine ble han fremdrevet til handling.

Hver gang du befinner deg i å bli fanget opp i følelser av utilstrekkelighet, kan du pause et øyeblikk og tenke på menneskene som trenger deg for å utføre arbeidet ditt. De venter på at du skal gjøre livet bedre for dem med det du har å tilby. Hva vil skje med dem hvis du lar dem vente? Når du fokuserer energien din utad, på menneskene du kan hjelpe, er det ingen plass i tankene dine til å amme følelser av usikkerhet.

Det er på tide å sparke egen tvil til fortauskanten. Du har for mye å oppnå for å la følelser av utilstrekkelighet holde deg på sidelinjen. Neste gang du begynner å føle deg som et anbud, kan du prøve en av løsningene ovenfor for å få deg løs. Når du har gjort det, er det ingen grenser for hva du kan oppnå.