5 Healing tips for personlig vekst

Hvordan vokser mennesker? På samme måte som frø, trenger vi et bestemt sett med omstendigheter og næringsstoffer for å blomstre. Frøet, selv om det er lite, blir nesten uredd. Den kjenner hemmeligheten for å leve, hva som kreves - å skyve gjennom lag, bryte skallet og gå inn i dype, mørke jordarter av vekstmateriale. Hvis frøet kan følge sin livsdesign og bli både større og noe helt endret, hvorfor kan vi ikke oppleve den samme personlige veksten?

Innenfor frøet er kodet informasjon om hvordan man kan vokse. Vi har tilgang til vekstmønstrene våre også. Et sted underveis mistet vi imidlertid kontakten. De fleste av oss stopper på et bestemt vekststadium uten å se syklusen hele veien gjennom - uten frukt.

Omdefinere opportunister.

Muligheter er formler som resulterer i maksimal vekst, selv om vi har en tendens til å oppfatte dem litt annerledes. Vi kan ikke trives ved å avvise, forsømme eller unnslippe innkommende muligheter.

La oss utfordre status quo. En "opportunist" er definert som en person som utnytter mulighetene når og når de oppstår, uavhengig av planlegging eller prinsipp. Det høres negativt ut. Jeg sier at vi omdefinerer opportunister som survivalists og personlige alkymister - mennesker som ikke bare vil ha en standard livserfaring, men snarere et liv som bryter ned fysiske grenser. Opportunister ønsker å trives, omtrent som frø, som griper og aktiverer enhver mulighet ved å skyve fremover, oppover og utover.

Grip muligheter.

Gjennom å gripe mulighetene og utvide grensene våre, tillater vi muligheter til å utføre magien deres i livene våre. Vi er i stand til å identifisere hvilke handlinger som vil bringe oss inn i personen vi alltid visste at vi kunne være.

Som enhver ny mulighet føles selvfølgelig det første trinnet usikkert, til og med risikabelt. Utfordringen ligger i å skyve inn frykt, inn i ukjent territorium og utover våre fysiske begrensninger. Deri ligger hemmeligheten bak suksessen.

Her er fem måter å jobbe med våre "vekstkanter" for å skape rom for personlig vekst:

1. Undersøk fryktfaktorer.

Frykt forhindrer bevegelse fremover fordi det holder oss å leve i fortiden. Det er en lært oppførsel, en som vi ofte lar styre livene våre til tross for at vi ønsker å være annerledes eller bedre. Når vi imidlertid benytter oss av frykten vår, oppdager hva den er og hvor den kommer fra, kan vi begynne å leges. Først må vi være milde med oss selv når vi går over fra å leve med frykt til å styre det. Det er ingen "fryktløshet", men det er en måte å håndtere frykt som støtter våre beste selv.

2. Slipp offeret.

Offer er en fetter å frykte. Å leve med frykt og å være offeret er et behagelig sted fordi vi har bodd der så lenge. Vi vet ikke hvordan livet kan være etter helbredelse, men på den andre siden begynner vi å eksistere. Det er et trygt sted selv om alt rundt oss sier at det ikke er det, og selv om vi ikke vet hva som er på den andre siden. Hvorfor? Fordi alt er bedre enn å leve med frykt, er roten til all vår manglende evne til å omfavne muligheter og lykke.

3. Overgang med nåde.

Når vi først er kommet til neste nivå, der frykt og offer ikke lenger bor og dominerer, er vi i full overgang. Det er her den virkelige magien skjer. Det er her personlig vekst skjer. Å gi slipp på det gamle betyr å gi plass til det nye. Muligheter oppstår, som om ut i luften, og de kommer i hopetall. Vi griper ikke ofte muligheter når de oppstår fordi vi innerst inne er redde for endring og suksess, men når vi slipper takten i disse tankemønstrene, åpner vi for så mange muligheter. Ved å skyve forbi frykt, erkjenner vi vår grenseløshet.

4. Vær tilgivende i møte med fiasko.

Tro det eller ei, fiasko betyr flere muligheter. Våre ufullkomne stater er det som gjør oss så utrolig vakre og sammensatte i utgangspunktet. Når vi aksepterer fiasko som en del av oppvekstprosessen, godtar vi tingenes natur. Feil kan være lukking av en dør, noe som betyr at en annen dør vil åpne seg - en som er bedre egnet for oss. Feil kan være en savnet mulighet, noe som betyr at en annen mulighet vil dukke opp - en som er mye mer passende for vår livsdesign.

5. Aksepter overflod gjennom medlidenhet.

Den ideelle formelen for et vellykket, lykkelig liv, full av overflod, er en som involverer medfølelse. Å dytte inn i vekstkantene dine krever ikke kraftfull handling, snarere en følelse av aksept og en medfølende holdning. Lett inn i prosessen. Gi muligheter rom for å vokse; tilby dem den næringsrike jorda de ønsker og rikelig med solskinn for å blomstre. Men mest av alt, godta at overflod er en menneskerett. Vær mild under overgangen fra en fryktbasert fortid til en medfølende nåtid.