5 Følelsesmessige leksjoner fra filmen 'inside out'

Første gang jeg så Pixar-filmen Inside Out, måtte jeg holde tilbake en alt-krampaktig nøk. Min 7 år gamle sønn, hvis omsorgsfulle, følsomme sjel hele tiden forundrer meg, så opp på meg for å se tårene strømme ned i ansiktet mitt, og tempoet i hans egne tårer ble raskere. Vi så filmen en gang med min mor og 91 år gamle bestemor, og fire generasjoner av tårer strømmet. Den smarteste og tristeste filmen Pixar noensinne har laget, Inside Out kommer til Blu-Ray 3. november, slik at du kan gråte med så mange familiemedlemmer som du vil i ditt eget hjem.

Filmen foregår i hodet til 11 år gamle Riley, som lærer å krangle fem personifikasjoner av sine følelser - glede, tristhet, frykt, avsky og sinne, mens de gjør det livsendrende flyttet fra Minnesota til San Francisco.

Det kunne ha vært så mange som 21 forskjellige følelser omtalt i filmen, som kjedsomhet, forakt og forlegenhet som utgjør vårt emosjonelle DNA. Det er forslaget som psykologene Paul Ekman og Dacher Keltner kom med da de først konsulterte om filmen for fem år siden, da forfattere begynte den kompliserte oppgaven med å utvikle menneskelige følelser som et rollebesetning av karakterer.

Inside Out- regissør Pete Docter var nær ved å legge til en sjette karakter - stolthet, et tidlig pressesett for Inside Out avslører. “Eller Schadenfreude, som gledet seg over andres smerte. Men det begynte å bli overfylt der inne. Vi landet til slutt på fem, sier Docter.

"Følelsene er på samme måte som stemmene i hodene våre, " sier Docter, som vant en Oscar-pris for 2009-filmen Up, en annen tårerør som er forkledd som en barneflick. "Da vi akkurat kom i gang med denne filmen, så vi oss rundt på barna, vennene, kollegene våre, og vi innså at alle har et standardtemperament."

Så, vil du kunne navngi standardfølelsen din, eller det temperamentet du føler oftest? De fleste av oss kan ikke, sier psykologene Ekman og Keltner. Det er det jeg synes er fantastisk med Inside Out - dens evne til å gi oss et håndgripelig tak for å beskrive følelsene våre - noe som blir igjen hos seerne lenge etter at filmen er over.

Da historien ble sendt til Mindy Kaling, stemmen for avsky, brøt hun sammen i tårer, og forklarte “Jeg synes bare det er virkelig vakkert at dere lager en historie som forteller barna at det er vanskelig å vokse opp og det er OK å være trist om det."

Her er fem leksjoner vi kan lære fra Inside Out:

1. “OK alle sammen, frisk start! Vi skal ha en god dag, som vil bli en god uke, som vil bli til et godt år, som vil bli et godt liv! ”- Glede

Joy, uttrykt av Amy Poehler, er den fargede, glødende karakteren i Rileys sinn som måler suksessen hennes med antall lykkelige dager hun kan produsere.

I denne linjen fra filmen tenker Joy at et godt liv er en som aldri opplever motgang, men hennes kortsiktighet hindrer henne i å innse fordelen ved andre følelser, som frykt, avsky eller sinne. Heldigvis vet vi at et godt liv ikke er et perfekt liv fraværende av følelser.

2. "Gråt hjelper meg å sakke ned og bli besatt over vekten av livets problemer." - Tristhet

Ingen av de andre karakterene forstår formålet med tristhet, uttrykt av kontorets Phyllis Smith, og med god grunn - det virker som om tristhet bare bremser Joys ønske om raske beslutninger og raske løsninger. Hun er et tregt, nedskutt skulderdrak i en blå fargetone, som Joy bokstavelig talt må dra rundt Riley sitt sinn.

Filmens psykologer sier i sin New York Times- op-ed at de tok problemet med tristhetens skildring fordi i hodet av oss er tristhet ikke en treg plage, men snarere en fysiologisk respons som signaliserer kroppen til å reagere (vi gråter). Selv om Tristhet leverer denne linjen som komisk lettelse, beskriver hun nøyaktig hva som skjer når vi opplever stort tap. Vi bremser ned, vi behandler og gråter.

3. “Jeg vet at du ikke vil at jeg skal, men… jeg savner hjemmet. Jeg savner Minnesota. Du trenger at jeg skal være lykkelig, men jeg vil ha mine gamle venner og hockeylaget mitt … Jeg vil hjem. Vær ikke sint … ”- Riley

Riley vil være lykkelig, akkurat som foreldrene og enhver annen 11 år gammel jente synes hun burde være, men hun blir overveldet over de forskjellige følelsene hun har begynt å oppleve, inkludert sinne og avsky som maskerer seg som glede - resultatet, sarkasmen. Riley mistet interessen for venner, aktiviteter og kjernepersonlighetstrekk som en gang gjorde henne lykkelig og gjorde henne til den hun er. Dette vil selvfølgelig psykologer si en klassisk beskrivelse av depresjon.

Men den ene følelsen som bryter gjennom og gjenforener før-tenåringen med foreldrene, er tristhet. Riley bryter sammen i tårer i denne scenen og slipper til slutt all følelsen hun har satt seg inne. Denne viktige linjen i filmen avslører tristhet er en kraftigere følelser enn lykke. Når det gjelder Inside Outs karakterutvikling, er Joy kanskje den mest tiltalende og enkleste karakteren å like, men Tristhet oppstår som den viktigste følelsen av dem alle.

4. " Du trenger at jeg skal være lykkelig …"

Tidlig i filmen roser moren til Riley sin “modige og lykkelige jente” for å ha et smil i ansiktet gjennom familiens vanskelige overgang. Ubevisst har moren til Riley antydet at lykke, eller i det minste å ta på et modig ansikt for å føle lykke, er den beste måten å takle.

Når månedene går og Riley sliter med justeringen, synes hun det er vanskeligere å være lykkelig som foreldrene vil ha. Men hun trengte ikke å tvinge seg selv til å være lykkelig. Hun trengte å få lov til å være trist. I løpet av denne scenen når Riley bryter sammen gråt, deler hun et dannende øyeblikk med foreldrene sine, som endelig innser at de ikke kan fjerne vondt for datteren sin, men kan vise henne at det er ok og normalt å være trist.

Av alle gripende meldinger som Inside Out leverer, er dette det viktigste. "Den virkelige stjernen i filmen er tristhet, for Inside Out er en film om tap og hva folk får når de blir styrt av følelser av tristhet, " skriver psykologene Eckman og Keltner.

Tristhet, tårer og følelsen av ærefrykt jeg følte ved denne filmen førte til at jeg delte opplevelsen med mamma, en intelligent, følsom sjel, men noen jeg har vanskelig for å vise følelser til. Men for andre gang jeg så Inside Out i et teater, gråt jeg foran henne - mye og for første gang på år. Det var min egen femte leksjon.