5 Brainy bøker å lese hvis du vil være en badass

Da jeg kom over forestillingen om at jeg kunne bli god til alt jeg satte meg inn i, ble jeg blåst bort. Hele ideen om at du ikke kan lære gamle hunder nye triks har nå blitt debunkert (både for mennesker og hunder). Heldigvis er hjernen langt mer plastisk enn folk pleide å tro, og du kan forme tankene dine gjennom disiplinert praksis. Så bare fordi du er dårlig på noe i dag, betyr ikke det at du må fortsette å være dårlig til det i morgen.

Dette konseptet var en av drivkreftene bak min besettelse av å lære hvordan hjernen fungerer. Jeg tenker at hvis hjernen er det organet som bokstavelig talt konstruerer verden rundt meg (ikke tro meg, les bøkene listet nedenfor), så hadde jeg bedre funnet ut hvordan det fungerer slik at jeg kunne ta kontroll over prosessen. Og jeg tror ikke det overdriver saken å si at å ta kontroll over den prosessen, og å fokusere energiene mine på å lære de neuro-anatomiske realitetene ved å løsrive mitt fulle potensial, er det som gjorde at jeg kunne lykkes som gründer.

Det er blitt sagt at hjernen er den mest kompliserte og mystiske tingen i hele universet. De fem bøkene nedenfor er ikke bare de bøkene som mest formet min forståelse av hjernen, men de er de som vil hjelpe deg å låse opp noen av disse mysteriene og i prosessen fullstendig overfylle tankene dine. Forståelse er nøkkelen til å låse opp hele potensialet ditt. Les videre, men bare hvis du vil bli en total badass. #JediStuff

1.

Av David Eagleman

De fleste tenker på seg selv som sitt bevisste sinn. Men som forfatter David Eagleman viser i denne boken, det bevisste sinnet er ofte det siste som vet, og det virkelige arbeidet med å konstruere det du tenker på som "du" blir gjort av underbevisstheten.

Denne åpenbaringen blir detaljert gjennom en endeløs strøm av geniale studier (mange av dem hans egne) som har blitt gjennomført de siste årene - inkludert de som vil få deg til å stille spørsmålet, "Finnes det faktisk fri vilje?" Ditt bevisste sinn, som Eagleman påpeker, lyver hele tiden for deg. Og implikasjonene av dette konseptet på ditt daglige liv og samfunnet for øvrig er enorme.

Eagleman gjør en utmerket jobb med å bringe disse dype mysteriene innen lett grep uten noen gang å dumme ting ned. Denne boken er ikke bare morsom å lese, men den vil hjelpe deg med å bli i det minste klar over noen av prosessene og subroutinene som utgjør mesteparten av din eksistens, men bare ligger utenfor bevisst syn. Dette ferske perspektivet lar deg ta kontroll over noen av disse prosessene, eller i det minste ikke være så kontrollert av dem - og det er det første skrittet mot å komme deg ut av The Matrix.

2.

Av VS Ramachandran

Med sitt navn fra det underlige fenomenet fantomlemmesyndrom (den vedvarende følelsen av at et amputert lem fremdeles er til stede og vanligvis veldig smertefullt), er Phantoms in the Brain en bemerkelsesverdig bok av VS Ramachandran, som med levity og en enorm mulighet for å fange historiefortelling, utforsker den rare og fantastiske verdenen i hjernen og dens bruk av kartlegging, kartlegging og spesialisering.

Ramachandran, en forsker innen handel, er både dyp og morsom når han utforsker de skjulte hemmelighetene til landsspesifikk hjernefunksjon. Mens boka dekker mye fantastisk grunn, var seksjonene jeg fant mest opplysende rundt selvbedrag. Selvbedrag er noe alle som er interessert i selvforbedring trenger å studere nøye, og ingen håndterer temaet bedre enn Ramachandran.

3.

Av VS Ramachandran

Undertittelen til denne boka er "A Neuroscientists Quest for What Makes Us Human", og som gjennom linjen gjør denne boken tilgjengelig, vilt underholdende og til slutt brukbar. Ramachandran utforsker alt fra speilnevroner, en region i hjernen med forbløffende dype implikasjoner for hvordan vi forholder oss til og forstår hverandre, til synestesi, en lidelse der folks nevrologiske ledninger blir krysset og folk smaker på former og hører farger.

Når du forstår hjernen på sitt beste og den mest fryktelig ødelagte, begynner du virkelig å forstå prosessorkraften, og viktigst av alt, perspektivet som skaper denne menneskelige opplevelsen. Ved å kikke under panseret på prosessene som driver våre mentale funksjoner, omtrent som Eagleman, hjelper Ramachandran leseren ikke bare bedre å forstå hjernen, men også begynne å overskride algoritmene som usynlig styrer vår oppførsel.

4.

Av Daniel Amen

Det er mange fantastiske ting i denne boka, men det jeg likte mest med den er hvor praktisk og anvendelig den er - fra hvordan du kan beskytte hjernen din mot subtile skader som kan tilfalle til hvordan du kan beseire ANTs (Automatic Negative Tankes) og gjenvinne kontrollen over hjernen din og sinnet ditt. Jeg har brukt strategiene i denne boka i mange år nå. Dette er en av de mest umiddelbart brukbare bøkene på hjernen jeg noensinne har lest.

5.

Av Louann Brizendine

Enten du er mann eller kvinne, dette er en må-lese bok. Boken beskriver faser og endringer som en kvinnes hjerne går gjennom (fysisk og hormonelt) fra barndom til postmenopause og alt derimellom. For meg hjalp det meg virkelig å forstå de nevrologiske grunnlaget for det kvinnelige perspektivet, og for min kone (som har lest denne boken flere ganger nå) hjalp det henne å sette ord på tankene, følelsene og modningen hennes som kvinne. Å diskutere boka og dens konsepter hjalp oss både å kommunisere bedre og sikre at vi snakket samme språk.

Det er mange andre fantastiske bøker på hjernen, og dette er virkelig bare noen få av bøkene som har formet min forståelse av sinnet. Siden hjernen er det organet som har mest kontroll over å forme vår verden, hvis du bare skal studere ett tema, for pengene mine, er hjernen det. Disse bøkene er en fantastisk grunning for å komme i gang. Jeg håper du liker reisen og får så mye av den som jeg har.

Som Amazon Associate tjener SUCCESS fra kvalifiserte kjøp.