4 tips for å opprettholde et sunt arbeid

Gjennom årene har jeg lært å utvikle et annet forhold til oppgavelisten min. Heller enn å føle trang til å fullføre alt på det, behandler jeg det som en måte å prioritere. Jeg er også en stor tro på å planlegge ting i kalenderen min som er viktige for mitt velvære. For eksempel planlegger jeg treningsøktene mine for uken og sporer dem inn i kalenderen min, akkurat som mine arbeidsrelaterte møter.

-Michelle Sun, grunnlegger og administrerende direktør for First Code Academy

Når du ivaretar arbeidet og det personlige livet ditt likt, vil balansen komme naturlig. Men en liten disiplin går langt. Jeg har alltid tro på filosofien, "Arbeid mens du jobber, spill mens du spiller." Ha litt tid på dagen, selv om det bare er en time, hvor du legger bort telefonen og den bærbare datamaskinen og gjør noe du virkelig liker.

-NISHANT SHAH, grunnlegger og administrerende direktør i BannerBuzz

Jeg gjør det ved å holde arbeids- og livsaspektene på dagen min i to separate bøtter. Du må dele opp problemene og situasjonene som drar deg i retning av å blande bøttene. Noen ganger vil arbeid ha forrang for ditt personlige liv og omvendt, men ideelt sett balanserer alt etter hvert.

-Sergio Esteban, administrerende direktør i LaBella Associates

Jeg tror du må kjenne deg selv, vite hva som får deg til å føle deg virkelig oppfylt. Hvis du er noen som trenger trening hver dag, kan du få en form for trening regelmessig. Hvis du er noen som krever et slags visuelt overgrep, kan du gå en tur i et område du aldri har vært før, og ta det hele i. Vet hva som er viktig for din selvbevaring, og forhåpentligvis veve det inn i din dag, din uke, året ditt. Vet også hva som virkelig tvinger deg til å fortsette å vokse. Er det andre mennesker? Nye situasjoner? Gjentagende situasjoner? Hvordan kan du fortsette å utfordre deg selv og vokse deg til noen som du fortsetter å føle er relevant og dynamisk?