4 Psykologiske grunner du ikke tiltrekker deg inn i livet ditt

For fem år siden lå jeg på en hengekøye da vennen min ga meg en kopi av Rhonda Byrnes mest solgte bok for personlig utvikling, The Secret .

Da jeg gikk inn i boka, ble jeg frustrert - “Hvordan kunne noen tro på dette tullet?” Spurte jeg min venn. Hun fortalte at millioner av mennesker (inkludert seg selv) hadde lest boken og synes den var utrolig verdifull i livet.

Kjerneleieren av The Secret er "Law of Attraction", som ganske enkelt er "som attraksjoner som." Det vil si at når du ønsker ting, kosmiske krefter konspirerer for å bringe det du ønsket deg inn i livet ditt. Men jeg er en vitenskapsmann! Jeg har ikke tid til kosmiske krefter (annet enn tyngdekraften) .

Så jeg begynte å forske på konseptet.

Hva er attraksjonsloven?

«Du tiltrekker alltid inn i livet ditt mennesker, ideer og ressurser i harmoni med dine dominerende tanker.» - Brian Tracy

Feiret salgstrener og foredragsholder for personlig utvikling Brian Tracy er en av de mer fremtredende troende i Law of Attraction. Han sier dette om mekanikken bak loven, etter å ha studert filosofi, metafysikk, religion, åndelig utvikling, psykologi og suksessprinsipper i 20 år:

Men det tilfredsstilte meg ikke. Det forklarte ikke hvordan loven fungerer.

I David McRaneys bok You Are Not So Smart skriver han om hvordan vi bygger våre personlige historier om hvordan verden fungerer. Hjernens kognitive skjevheter former vår virkelighetsoppfatning.

Kognitive skjevheter er tankesnarveier (tankesnitter, som jeg liker å kalle dem), som vi bruker til å tenke raskere eller behandle informasjon raskere. Hjernen vår vil se bort fra kilder til informasjon, objektive sannheter og i stedet anvende inngrodd tro (sann eller usann) for å tolke situasjoner.

Takket være disse tankekuttene er det nesten umulig for oss å se verden slik den faktisk er. Det vil si at vi ikke klarer å se på situasjoner uten at egoet, opplevelsene og følelsene våre kommer i veien. Vi filtrerer verden gjennom trossystemene våre og ser hva vi vil se. Men hvorfor?

For å svare på det spørsmålet godtok jeg The Law of Attraction som faktum. Vi må tro at vi virkelig tiltrekker ting inn i livet vårt bare ved å ønske dem.

1. Bekreftelsesskjevhet

Vi søker informasjon som bekrefter det vi allerede tror er sant. Overraskende gir vi mindre vekt, eller til og med ignorerer bevis som er uenige i vår tro.

Hvis du tror at du kan manifestere ting i livet ditt ved å ønske deg, vil du finne bevis som bekrefter den troen. Hvis du tror at det har dukket opp noen eller noe i livet ditt for å hjelpe deg, er det sannsynlig at du vil se etter måter de kan hjelpe deg.

2. Texas Sharpshooter Fallacy / Apophenia

Texas Sharpshooter feilslutning forklares med at en mann tilfeldig skutt et fjøs hundrevis av ganger. Han maler deretter et mål der flertallet av skudd treffer. Det blir da oppfattet at han er et spesielt godt skudd. For å si det på en annen måte, når tilfeldige tilfeldigheter skjer, maler vi effektivt et mål rundt tilfeldige tilfeldigheter og ignorerer resten av hendelsene.

Et sentralt eksempel fra livet mitt er at mamma heter Rachel og mannen hennes heter Phillip. En nær venn av min mors navn er Rachel og farens navn er Phillip. Og vi vokste opp i den samme landsbyen på 800 mennesker.

Det er super rart, helt til du innser at vennen min og jeg er på samme alder. Foreldrene våre er omtrent på samme alder. Rachel og Phillip var populære navn da de ble født. Familien til vennen min og jeg har lignende sosioøkonomiske bakgrunner som gjorde at foreldrene våre kunne flytte til samme sted.

Relatert til Texas Sharpshooter Fallacy er Apophenia, som er når vi tildeler mening til tilfeldige hendelser. Si for eksempel at du diskuterer Star Wars med en venn . Så, samme kveld, blar du gjennom TV-kanalene og Star Wars spiller. Ikke til å tro! Hva er sannsynligheten? du muse, forutsatt at en slags høyere makt eller kosmisk blir gitt deg velsignelsen av å se en elsket film.

Apophenia kombinert med bekreftelsesskjevhet antyder at det er en slags betydning for tilfeldige hendelser. I virkeligheten er det hjernens tankekutter som gir situasjonene mening.

3. Selvoppfyllende profetier / bekreftelse på behag

Visste du at forventningene våre direkte påvirket resultatene våre? Vi tildeler følelser og utfall til hendelser lenge før de skjer. Det kommer til å bli forferdelig, forteller du deg selv når søsteren din inviterer deg til en rå-vegansk restaurant, og du ender opp med å bli irritert og sulten. Men det er bare fordi du har brukt to timer på å spotte restauranten.

Tenk nå på hverdagen din. Når du våkner og tenker, vil det være en av disse dagene . Hvor ofte gjør du det riktig? Tenk nå på en tid da du våknet og tenkte: I dag er min dag; la oss gå og være fantastisk ! Hvordan gikk de dagene?

Semi-lignende er bekreftende bekreftelse. Dette er når folk oppfører seg på den måten vi forventer at de skal. Hvis vi for eksempel forventer at en viss person skal være motstandskraftig, kan du ubevisst oppføre deg motvillig mot dem til forsvar. Dette får dem til å føle at de trenger å opptre motstandskraftige.

Vi skaper utfallet vi (bevisst eller ubevisst) forventer. Når du begynner å anta det beste hos mennesker og antar at det vil være positive utfall i alle situasjoner, vil du bli overrasket over hvor rett du kan være.

4. Baader-Meinhof-fenomenet / selektiv oppmerksomhet

Selektiv oppmerksomhet antyder at vi ikke kan absorbere all informasjonen vi opplever hver dag. Hjernen ignorerer ganske enkelt det meste av det som skjer. Når du kjører, med mindre du virkelig konsentrerer deg, hvor mye er du klar over? Andre enn mulige farekilder, din favoritt-podcast og hva som er til middag, opplevde du sannsynligvis ikke for mye.

Vi ignorerer effektivt alt som ikke er relevant for våre umiddelbare tanker, slik at hjernekraften vår kan fokusere på det vi synes er viktig.

Tenk på det slik: Når du er singel, hvor mange par ser du? De er overalt . Når du kjører, vet du hvilke farger bilene på den andre siden av veien er, men det er først når du velger å tenke på det du faktisk legger merke til.

Et lignende tankekors er Baader-Meinhof-fenomenet, som er det som skjer når du lærer et nytt ord og så plutselig ser det overalt. Hjernen din prioriterer nylig informasjon og ser etter mer av den.

De to viktigste tingene som må huskes fra denne delen er relevans og nyhet . Ved å holde målene i høysetet og tenke på dem ofte, vil du legge merke til flere (og bedre) måter å oppnå dem på.

Forskningen min førte til at jeg trodde at tankevekkelser styrker attraksjonsloven. Kognitive skjevheter er alltid til stede da hjernen vår hele tiden prøver å behandle store mengder informasjon. Bruk disse fire tipsene for å få hjernens kognitive skjevheter til å fungere til din fordel:

• Relevans og recency: Hold målene dine i tankene for å holde dem prioritert for hjernen din.
• Anta at målene dine vil ha positive resultater.
• Du er ansvarlig for å tildele mening til tilfeldigheter. Husk på det.
• Vi søker informasjon som bekrefter vår tro. Så endre troen din, og du vil endre måten du opplever verden på.

Beslektet: Suksess må tiltrekkes, ikke forfølges