3 måter å gjøre motgang til en inspirert sinnstilstand

Komfortabel, men ukomfortabel. Dette var de kontrastfulle følelsene jeg hadde mens jeg satt i en umulig innbydende stol under cellegift, koblet til rør og maskiner som pumpet kroppen min med livreddende stråling.

Det var i løpet av disse øktene, med å observere de modige kreftoverlevende som omgir meg, at en tanke begynte å utvikle seg. Jeg så medpasienter sile gjennom og sitte med sitt ubehag og lurte på deres spesifikke situasjoner og historier.

Til tross for en delt uro, søkte vi alle behandling fra et mangfoldig livssituasjon. Kvinnen ved siden av meg var tilbake etter å ha hoppet over økter fordi hun ikke kunne få fri fra jobben; mannen overfor meg måtte kaste seg etter bussbillett bare for å komme dit; kattehjørne fra meg, en mor til tre var takknemlig for å få en sitter lenge nok til å ta turen inn.

Å lære deres unike fortellinger hadde en dyp innvirkning på meg - i løpet av cellegiftbehandlingen og for hver takknemlige dag som har fulgt. Under de behandlingene innså jeg at vi alle sammen er uansett om det er sorg eller glede, frykt eller håp. Jeg skjønte at jeg ville hjelpe folk til å lege.

Fra nød kommer driv.

Under behandlingen så jeg folk prøve å hjelpe sine kjære, men ikke visste hvordan. Tross alt, i tider med motgang, er det ekstremt vanskelig å finne den "riktige" tingen å gjøre eller si. Venner sendte ofte hjemmelagde måltider i gigantiske Tupperware-containere. Det var en snill gest, men jeg kunne ikke spise alt, og da slet jeg med å klare å vaske og returnere containerne.

Jeg innså at folk trengte en måte å kommunisere håp og vennlighet til sine kjære - et følelse som ble drivkraften for selskapet vårt. Det kom ikke fra noen forretningsskarphet eller lukrativ profitmodell; det materialiserte seg fra det menneskelige instinkt og selvtillit som jeg hadde slått fast mens jeg var syk. Dette ønsket om helbredelse inspirerte meg til å utvikle vår forretningsmodell som gir 10 prosent av inntektene våre til et utvalg av veldedige organisasjoner som helbreder planeten vår og beskytter menneskene og dyrene som lever på den.

Denne utradisjonelle forretningsmessige tilnærmingen kommer fra kanten som motgang innputtet i meg. Å gå gjennom mine oppturer og nedturer og se på andre gjøre det samme ga meg det presset jeg trengte for å forfølge den slags personlige og profesjonelle bestrebelser jeg alltid hadde ønsket å satse på.

Her er noen ekstra innsikter jeg samlet fra tider med personlig strid som påvirket og inspirerte vår virksomhet:

1. Stille kaoset.

I arbeidslivet vårt er vi omgitt av informasjon - oppgaver å fullføre, blogger å lese, folk å konsultere. Når du står overfor motgang i ditt personlige liv, er den støyen fortsatt der, men lær å fokusere annerledes for å finne den flyten.

Sikt ut støyen og sett oppnåelige mål som hjelper deg å gå gjennom motgang og koble deg til de viktigste tingene i livet ditt. De store bildene du presser mot, kan være din behandlingsplan, familien eller - når du har det bra igjen - din visjon for å bedre verden.

2. Finn ditt senter.

Når du er i overlevelsesmodus, kan livet føles fullstendig utenfor kontrollen din. Alt i din bane føles som om det er i en prekær posisjon, bare noen øyeblikk unna å vri deg fra kilter. Derfor er det så viktig å innlemme oppnåelige hobbyer og handlinger, ting som gleder deg, i din daglige rutine.

Tilfør ditt daglige levebrød med glede og fred for å finne det som inspirerer til en rolig ro. Frivillig på hundevern; lære å kode og starte dine egne programmer. Bruk tiden din til å eksperimentere med noe du aldri har gjort før som gir deg en følelse av glede. Å oppnå den følelsen av ro kan sette deg i riktig fysisk og mentalt rom til å møte motgang hodet på og komme ut på den andre siden sentrert.

3. Sett pris på hver dag.

Siden jeg har overvunnet kreft, jobber jeg og elsker med mer kraft og mer glede enn noen gang før. I tider med personlig vanskelighetsgrad er det lett å føle at du ikke har noen valg. Men hvordan du griper dagen er et valg som alltid er ditt, så grip den med besluttsomhet og takknemlighet. Enhver milepæl i livet, enten det er å overleve kreft eller fylle 50 år, tenner en fyr under deg og får deg til å ønske å gripe dagen.

Studier viser at resiliens er en kraftig ferdighet i arbeidsverdenen. Evnen til å sprette tilbake etter motgang, å stole på deg selv og bruke dine egne mentale ressurser for å overleve, har vist seg å føre til større oppholdskraft og suksess. Faktisk fanger amerikanske arbeidsgivere raskt inn verdien av spenst og opplærer sine ansatte aktivt i den.

Bruk motgang for å få drivstoff til dine personlige og profesjonelle mål, men vær ikke redd for å stoppe og lukte rosene. Vurdere din egen innsats og dine kollegaer og sett hver i perspektiv. Belønne deg selv for en godt utført jobb, men kjenn deg igjen i arbeidet til de rundt deg, enten med snille ord eller andre insentiver. Å sette pris på den innsatsen viser hvor langt du har kommet fra den dårlige begynnelsen, og avslører også at du fremdeles har arbeid å gjøre.

Til tross for noe ubehag vi kan føle når det skjer, kan motgang føre til takknemlighet, motgang kan vekke kreativitet, og sorg kan vike for gumption når det hele kanaliseres til en positiv innsats. Å bevege seg gjennom utfordringer og komme ut på den andre siden kan inspirere og påvirke yrkeslivet ditt like mye som det personlige.