3 måter å bli inspirert på

Gründerne jeg kjenner er godt kjent med The Dark Side.

Tilbakeslagene som følger med livsstilen, kan føre til finanskrise, ødeleggende vaner og fortvilelse. En telefonsamtale som unngår måneder med hardt arbeid, kan føre deg til et raseri, eller du kan våkne opp en dag uten å komme deg ut av sengen.

Heldigvis blir kampen balansert av belønningen fra en og annen astronomisk høyde: å bli besøkt av en genial idé eller følelsen av at vi forandrer verden. Sirenens oppfordring om utrolig rikdom er heller ikke så ille. De inspirerende høydepunktene har holdt gründere i arbeid i flere dager inn i de små nattetimene.

Å være menneske er å akseptere at oppturene og nedturene ofte ikke følger noe merkbart mønster.

Men jeg har avdekket en hemmelighet: Vi kan skape forholdene der inspirasjon sannsynligvis vil slå.

Hva er inspirasjon?

Vi vet alle inspirasjon når vi føler det. Vladimir Nabokov beskrev det som først, "en forberedende glød", etterfulgt av en "følelse av tett velvære." Etter noen dager treffer en lyn deg.

Ideen griper deg og rasende serviettskriving følger. Du glemmer å spise. Du bygger en prototype. Denne kjernen starter en kjernefysisk kjedereaksjon som gir drivstoff for en livslang virksomhet.

OK, OK, det er ikke alltid så dyptgående. Noen ganger tar inspirasjon deg bare så langt som, jeg tror jeg skal ta en ny kaffe.

Som fetteren din, motivasjon, inspirasjon sjelden bowls deg over. I sin mer vanlige form er det en skånsom hånd på skulderen, men den beveger deg alltid fremover.

Relatert: 21 av de mest inspirerende sitatene

Inspirasjonens onde tvilling, motstand

Inspirasjon kan skapes, men også ødelegges.

I sin bok, Do the Work, introduserer Steven Pressfield sin sentrale antagonist, Resistance. Det er kraften i oss alle som fører til utsettelse. Den er likegyldig, men ond; en kraftig anti-inspirasjon som forhindrer oss i å gjøre det som er viktig, spesielt hvis målet er stort.

Vi kjenner motstand: et ønske om å sjekke Facebook, insistere på å rengjøre kontoret vårt før vi jobber; alt annet enn å jobbe med vårt mål. Det hjørner oss der vi ikke kan gjøre en jævla ting i dag (vanligvis 15.00 torsdag ettermiddag).

Motstand ser hard ut, men det er en spinkel fiende. Når inspirasjonen din er større enn motstand, vinner du.

Fyll inspirasjonsbøtten din i tre trinn:

1. Lapp hullene.

Uansett hvor mye inspirasjon du genererer, vil du føle deg tappet hvis du fortsetter å drepe den. Først, finn ut hva som sapper livskraften din, og fjern den.

Du må bevisst observere humøret ditt for å finne lekkasjene, men her er noen hint:

• Å være i feil rolle. I tre måneder solgte jeg kredittkortmaskiner til gatebedrifter. Jeg var forferdelig med salg fra dør til dør. La meg omformulere: Jeg var GRATIS. Etter hundrevis av avslag hadde jeg null kjøretur for å fortsette.

Velværeekspert Dr. Susan Biali anbefaler at du først legger merke til hvordan du føler for målet selv. “Spenner ideen deg? I så fall har du bestått den første testen, sier hun. Hvis det ikke gjør det, er du kanskje ikke i riktig rolle.

• Mangel på oppmuntring fra de rundt deg. Forskning viser at folk liker økt motivasjon når de får positive tilbakemeldinger på innsatsen, enten fra en sjef, kolleger eller kunder.

Daniel Pink, forfatter av Drive, sier at immaterielle belønninger som ros kan inspirere oss til å vise seg mer kvalitetsarbeid. "Det høres lite og enkelt ut, " sier han, "men det kan ha en enorm effekt." Omgi deg med cheerleaders.

• Jobber i et trist miljø. Stephen King startet sin karriere med et lite skrivebord satt fast på vaskerommet hans. Vi er alle glade for hvordan det viste seg, men for de fleste er et uoversiktlig, klaustrofobt, trist arbeidsområde inspirasjonsfienden nr. 1.

Ikke alle har luksusen av et glassvegget penthouse med utsikt over fjellene, men gjør det du kan for å skape inspirerende omgivelser.

Relatert: Hvordan være konstant kreativ

2. Finn din "juice."

Tony Robbins liker å snakke om å få mer juice ut av livet. Dessverre er dette ikke et produkt som tilbys, men snarere en metafor om å skvise liv ut de tingene som setter din ånd i brann. Din favorittsmak er kanskje ikke min, og det er derfor det er opp til deg å oppdage delene av den menneskelige opplevelsen som gir deg gåsehud og skjelving.

Jeg blir sparket opp av 5 am turer og høy musikk. Når jeg føler at energien min synker, tar jeg 30 minutter å kaste på hodetelefoner og skru opp støyen, og jeg kommer tilbake på jobb inspirert til å fortsette.

Sett av tid til å finne "tingen din", enten det er stand-up komedie, tid med barna eller en flott roman.

Prøv dette: I de neste tre ukene må du føre en journal over alle gangene du føler deg inspirert. Du vil se mønstre og ende opp med en liste over aktiviteter du vil legge til i produktivitetsverktøysettet ditt. Når du har plugget hullene og oppdaget saften din, må du fylle bøtta.

3. Gjør arbeidet.

"Inspirasjon eksisterer, men det må finne deg i arbeid." - Pablo Picasso

Den beste måten å drepe inspirasjon er å vente på at den slår. Brød rundt, og det er lite sannsynlig at musen vil besøke.

Painter Chuck Close fikk det riktig: "Inspirasjon er for amatører, resten av oss dukker opp og kommer på jobb."

Når vi åpner våre bærbare datamaskiner, skjer det to ting. Først bevegelse. Naturen avstår fra et vakuum, og handlingen om å stirre på det blanke dokumentet genererer ideer. For det andre positive tilbakemeldinger. Når vi setter oss ned for å jobbe og virkelig oppnår noe, blir vi inspirert til å gjøre mer.

Mennesker er lykkeligst når de er produktive. Hvis du ikke tror det, kan du begynne å spore hvordan du føler deg etter å ha kommet hjem fra jobb på en dag med prestasjoner kontra en av å snurre hjulene dine. Produktiviteten føles bedre hver gang.

Newtons første bevegelseslov gjelder ikke bare fysiske objekter, men også for din egen inspirasjon - et objekt i bevegelse forblir i bevegelse.

Den beste måten jeg har funnet for å skape fart, er å bruke vedvarende start . I stedet for å fokusere på en oppgave i sin helhet, er det bare å starte. Hvis du går tom for damp, er det OK. Start på nytt om fem minutter, eller en time eller en dag. Nøkkelen er å fortsette å starte. Da tar etterbehandling seg selv.