3 måter å bli flinkere til å takle endring

Vi vet alle at ingenting varer evig. Det er et faktum av livet som har ledet utviklingen i samfunnet vårt siden tidenes morgen.

Uten endring er det ingen innovasjon, kreativitet eller insentiv for forbedring. Forbedring betyr å komme videre. Det betyr å gjøre livet bedre. Det forekommer ikke bare på makronivå, på tvers av tid og sivilisasjon. Det skjer med oss alle i våre individuelle liv også. Og hvordan vi reagerer på endring avgjør resultatene våre.

Relatert: Endring: Menneskehetens største eiendel

Faktum er at livet kommer til å kaste noen kurveballer av og til, enten du liker det eller ikke.

Frykt for det ukjente kan være en viktig faktor i å motstå endring. Selv under beste forhold og når endring inviteres, kan det ofte være skummelt. Jeg vil satse på at hvis du undersøker fortiden din og ser på alle måtene livet har endret seg til dette punktet, viser ting seg ofte til det bedre. Jeg kaller det heldig hendelse.

Ser du hvordan ting har stilt opp akkurat når du ser i ettertid? Du har all grunn til å tenke slik på fremtiden, også. Du vet kanskje ikke hvor du havner, men hvis tankesettet ditt stemmer, kan du stole på at retningen din er positiv.

Når vi lærer å håndtere tankesett og fokusere på de potensielle positive resultatene, utnytter vi oftere mest mulig ut av hver omstendighet rundt endring. Når vi ser på noen av livets vanlige endringer og dissekerer dem for å se om vi kan ta noe av frykten og bekymringen ut av det ukjente, er vi bedre rustet til å takle de nye omstendighetene.

En av de største situasjonene i livet jeg har funnet ut at folk bekymrer seg for, er forandringen som skjer i en familie når deres første baby er på vei. Selv med spenningen over den gode nyheten, er mange par veldig bekymret for at ting vil endre seg og aldri mer vil være det samme.

Relatert: Dagen som forandret livet mitt

Vel, det er 100 prosent sant. Så mange ting endres når en baby kommer, men de er stort sett gode forandringer. Visst, kan du gå glipp av litt søvn en stund; men når du har holdt det ørsmå miraklet i hendene dine, lurer du på hvordan du noen gang har overlevd uten dem, og perspektivet ditt endres på så mange ting.

Som å bygge en familie, er noen endringer bare bevis på at livet ditt går videre til en ny scene - en scene full av nye opplevelser og opplevelser. Hvorfor skremmer forandring deg? Det kan være fordi du ikke har formet tanken din ordentlig. Her er noen tips for å håndtere et skikkelig tankesett.

1. Be om hjelp.

En nøkkelfaktor for å håndtere endring er å be om hjelp. Undersøk familien, vennene og teamet ditt, og finn ut hvilke personer som vil være mest utstyrt for å hjelpe deg med din nåværende livsendring. Jeg tror at når du gjør det, vil det være mange mennesker som bryr seg om deg og vil være villige til å hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal svare på endringene.

2. Gjør om perspektivet ditt.

Jeg har nylig mistet faren min, og jeg hadde vanskelig for å takle tapet, da vi var veldig, veldig nærme. Jeg innrammet tankene mine og bestemte at jeg nå var patriark for familien og hadde ansvaret for arven som gikk videre. Noen ganger er endring vanskelig, men vi kan gjenskape perspektivet vårt.

3. Se etter positive ting.

Livsendringer er ofte utenfor din kontroll. Ikke kjemp mot dem, men finn sunne måter å takle disse situasjonene på. Hvordan du takler endring vil skille deg fra de rundt deg.