3 måter å øke selvtilliten din når ingen andre tror på deg

Du har nådd det øyeblikket hvor du er klar til å bevege deg utover komfortsonen din og bringe drømmene dine til utførelse. Du er klar for suksess, har samlet mot til å dele dine ambisiøse mål med verden, og så skjer det: I stedet for sikkerhetsnettet for støtte du hadde forventet, planter menneskene nærmest deg frø av tvil i dine evner og mulighetene fremover.

De fleste av oss har forventet og stål oss mot skepsis fra fremmede, men hva gjør du når dine hardeste kritikere kommer i form av familie, venner eller ektefeller? Du stoler på dem til å kjenne styrkene og svakhetene dine. Tross alt har de sannsynligvis kjent deg i mange år. Hvis du ikke har støtte fra dem du forventer å være i hjørnet ditt, hvordan kan du påvirke resten av verden?

Å forfølge drømmene dine kan være ekstremt vanskelig når du mangler støtte, enda mer når du er skyld i å være din egen verste kritiker. Men hvis du skal gå mot suksess, må du ofte gjøre det mens du er i tvil fra andre og innenfra. For å tro konsekvent på deg selv, må du praktisere selvtillit og dyrke den hver dag.

Begynn med disse tre måtene å utøve selvtillit på når ingen andre tror på deg:

1. Bevæpn deg med et arsenal av positivitet.

Jeg studerte informatikk på 90-tallet. Et av de viktigste elementene i dataprogrammeringen var "Søppel i. Søppel ute." Mennesker, som dataprogrammer, kan ikke forvente store utfall fra søppelinngangene. Fortsett å mate på andres tvil, og selvtilliten din vil for alltid være på skjelven grunn.

Motsatt, hvis du vil øke din selvtillit, må du omprogrammere den indre stemmen din ved å ta inn og omgi deg med positivitet.

• Lag en daglig vane med programmering av tillit. Begynn dagen med å lese et kapittel fra en bemyndigende bok, et utdrag fra ditt favoritt åndelige materiale eller et inspirerende sitat. Handle deler av morgenprogrammet ditt for å løfte podcaster og lydbøker.
• Aksepter at du kanskje ikke kan endre menneskene du jobber med eller familien du ble født i, men du kan ta valget om å samhandle med støttende mennesker. Delta på konferanser, møter og nettverksarrangementer for å finne grupper av likesinnede støttespillere som kan hjelpe deg med å bekrefte oppdraget ditt. Finn en mentor som kan gi både det realistiske perspektivet og motivasjonen for å drive deg frem.
• Husk at kretsen din ikke er begrenset til de du kjenner personlig. Bruk sosiale medier, nettfora og andre nettbaserte kjøretøy for å skaffe et nettverk av virtuell støtte.

2. Feire andres feil.

Før de ble ansett som legender, opplevde våre høyt anerkjente historikere mislykkethet. Studer mislykkethet i tillegg til suksess og innse at seieren til og med våre mest ikoniske påvirkere var bygd på deres overbevisning om å fortsette etter å ha mistet perfeksjonen.

• Albert Einstein : Einsteins foreldre trodde han var "sub-normal", og en av lærerne hans beskrev ham som "mentalt treg, usosial og behjelpelig for alltid i tåpelige drømmer." Det tok Einstein ni år etter at han hadde fullført college få en stilling i akademia.
• Babe Ruth : Ruth tygget tobakk og drakk whisky da han var 8 år gammel. Første gang Ruth ledet American League i hjemmeløp i 1918, ledet han også ligaen i streik.
• Brødrene Wright : Brødrene krasjet de to første flykreasjonene sine før de foretok mer enn 700 vellykkede flyreiser med sin tredje glider.
• Beyoncé : Da skandalen brøt ut etter at de opprinnelige Destiny's Child-medlemmene ble fjernet fra gruppen, utnyttet de resterende gruppemedlemmene den offentlige skammen for å katapulere seg til suksess ved å straffe den prisbelønte sangen “Survivor.” Beyoncé er nå et husnavn med en kult -lignende etter (Hello Beyhive!).

Ingen er perfekte. Hvis du ikke er villig til å mislykkes, er du ikke villig til å vinne.

3. Ro din indre kritiker.

Ekstern støtte faller flat hvis du ikke tror på deg selv. Men din indre kritikers ord er ikke alltid så enkle å identifisere. I stedet for å være grei, kan han eller hun fremstå i form av tvil, skyld, skam og verdiløshet. For å forhindre at din indre kritiker hindrer fremgangen din, må du mestre kunsten å skape en støttende indre dialog.

• Husk fortidens seire og prestasjoner. Husk utfordringen, følelsene og tankegangen til hvem du var i det øyeblikket. Husk deg selv at du når som helst kan være den personen igjen.
• Identifiser styrkene dine. Spør deg selv, hva er jeg mesterlig til å gjøre? Når du har svart på spørsmålet, feir du talentene dine ved å formidle denne verdien til andre.
• Oppmuntre deg regelmessig med selvbekreftelser basert på dine sanne evner, i stedet for håpebekreftelser, som er generiske i naturen.
• Skilte knapphetsmentaliteten. Å tro at mulighetene er knappe, hjelper til å frykte at vi ikke er gode, velstående eller intelligente nok til å kjempe for utklippene våre om en liten mulighetskake. Forstå i stedet at vi lever i en verden av overflod. Du kan når som helst bestemme at du er utenfor nok til å skape muligheter i en verden der det er nok.

Det kan være enormt givende å motta utenfor validering. Imidlertid er det ditt personlige ansvar å mestre tilliten som kommer innenfra. Hvis din nåværende atmosfære ikke dyrker selvtillit, er det på tide at du designer et mer støttende miljø for deg selv. Ta det første trinnet med å tro på deg selv og se på når alle andre begynner å følge i dine fotspor.