3 ganger enkelhet kan ødelegge planene dine

Enkelhet virker lokkende. Vi gruer oss til ideen om å lese bruksanvisninger, vasse gjennom bunker med papirer og vie timer på timer til forskning. Disse komplekse, tidkrevende oppgavene legger bare til arbeid i våre dager.

Vi foretrekker ofte å ta den enkleste, mest strømlinjeformede veien til suksess. Imidlertid er ikke alltid denne ruten slik den er oppdaget. Det er faktisk visse scenarier der det kan være dødelig dødelig.

Her er tre spesielle situasjoner der enkelhet kan gi dødens kyss til suksessplanene våre - og hvordan vi kan gjøre kompleksiteten til alliert i stedet.

Situasjon 1:

Når du står overfor en stram tidsfrist, kan du prøve å unngå å bli sidespor. Det du ikke skjønner, er at et sidesporet, vandrende sinn faktisk kan være ganske produktivt hvis du bevisst bygger det inn i dagen din.

Når du fokuserer, fokuserer, fokuserer hele dagen uten å ta deg en pause, tømmer du hjernen din og får den til å gli inn i en partisk, mindre nyttig tilstand. Det blir for sliten til å utføre de opprinnelige oppgavene du satte ut for å fullføre.

Tilfeldig dagdrømming vil heller ikke hjelpe deg med å oppnå produktivitet, men studier viser at bevisst tankeslynging kan.

Løsningen: Ikke svar på tidsutfordringer med et ett-spors sinn som har til hensikt å forbli kontinuerlig fokusert til oppgaven er fullført. Bland i stedet bevisst sammen arbeid og lek. Ta forhåndsplanlagte pauser for å omfavne deg. Tillat deg selv å erkjenne alle aspekter av livet ditt.

Det er en stor forskjell mellom ikke-planlagte distraksjoner og planlagte distraksjoner. Bare en vil holde deg tilregnelig. Av den grunn kan du veksle mellom fokusert og ufokusert i løpet av en stressfylt dag for å hjelpe deg med å håndtere energiutnyttelse i hjernen din.

Situasjon 2: "La oss komme til bunnlinjen."

Hovedtankegang gir villedende enkelhet. Hvor ofte har du ønsket deg at noen skulle slutte å vakle og bare ta en beslutning? Selv om det er visse situasjoner som kan kreve en snarlig, grei respons, viser forskning at det å motta raskt å "komme til poenget" faktisk er kontraproduktivt - det kan slå av hjernen din.

Utålmodighet forstyrrer inkubasjonstiden som er nødvendig for å produsere kreative løsninger på komplekse problemer. Også kalt behovet for kognitiv nedleggelse (NFCC), kan tenkning på bunnlinjen påvirke beslutninger og kreativitet negativt. For eksempel avslørte en studie at fødselsleger og gynekologer ville glemme å stille viktige kliniske spørsmål under eksamener med godt kvinne når de ga uttrykk for høye nivåer av NFCC.

Løsningen: Motstå hjernens naturlige aversjon mot usikkerhet og ønske om nedleggelse. Når du hopper til konklusjoner for raskt, risikerer du å savne skogen for trærne, og på sin side ignorere viktig informasjon som bør være din beslutningstaking.

Av denne grunn, vær kresne når du skal trene NFCC. Når du treffer en vegg eller er under tidsbegrensninger, kan du vurdere å bygge i tide for åpen utforskning som gir deg en mulighet til å avsløre hva en hjernebarende, ordspråklig blinker vil overse.

Situasjon 3: "La oss bare holde oss til den opprinnelige planen."

Føles det ikke bra når en plan faller på plass? Denne følelsen kan gi det nøyaktige drivstoffet vi trenger for å finne vår motivasjon og treffe bakken. Imidlertid, underveis, hva skjer når du innser at dine strålende planer ikke lenger er relevante?

Selv om du bør vurdere ting på nytt, er det enkleste alternativet å fortsette. Du kan velge å unngå forsinkelsen med å begynne på firkant og krysse fingrene for å ønske at du fremdeles vil oppnå et visst suksessnivå.

Men selv om du treffer noen av målene dine, kan du ha senket baren og kompromittert ditt fulle potensial ved å lukke mulighetene for tidlig og nøye deg med enkelhet. Følelsesmessig utbrenthet og intoleranse mot usikkerhet er to hovedgrunner til at vi tillater oss å akseptere mindre vellykkede resultater.

Løsningen: Å lære å tåle usikkerhet går langt. Det kan gi deg tålmodigheten som trengs for å omfavne uro og nå ditt fulle potensial. Mange vellykkede mennesker vil fortelle deg at de måtte vade gjennom kaos for å komme dit de er. Da de gjorde det, fant de metaforisk en ny ro utover uværet i hodet.

Underveis, oppmuntre deg til selvtale. Studier viser at å snakke med deg selv i den andre personen vil øke selvtilliten din.

Det er to brede måter du kan se “enkelhet” på: Det kan enten være en vei med minst motstand som fører til en overfladisk løsning, eller det kan være noe som dukker opp etter et dypt (og noen ganger kaotisk) dykk som fører til en gjennomtenkt, grundig løsning.

For å snu suksesshjulet i livet, er det beste alternativet å bytte tannhjul mellom "fokusert" og "ufokusert." Selv om fokus er viktig for å lykkes, planlegge distraksjoner, bygge faser av nysgjerrighet og åpenhet inn i dagen din, og være forberedt på å tolerere usikkerhet er alle viktige tankesettskift som vil hjelpe deg å få mest mulig ut av hjernen din og utnytte det fulle potensialet ditt.