3 Spørsmål for å våkne opp og slutte å leve på autopilot

Vi har alle blitt fanget på autopilot på et eller annet tidspunkt. Noen ganger er det målrettet og strategisk, planlagt som en måte å lade opp og bygge fart på neste store trekk. I disse tilfellene, cruise bort. Du kan ikke alltid være på, og å gi tankene rom til å vandre er faktisk fordelaktig: å prioritere hjernebrudd gjennom dagen, uken, måneden osv., Er vist å bidra til å bygge opp mindfulness og holde deg fokusert på det som er viktig.

Men oftere erkjenner vi ikke at livene våre er låst på autopilot, drevet av våre travle timeplaner, våre Google Kalendere, i stedet for vår egen person. Dette er farlig. Dette er når du slår opp fra datamaskinen din og skjønner at halvparten av året har gått glipp av og du ikke har meldt deg på den matlagingsklassen eller på campingtur med venner. Dette er når folk sier: “Tiden beveger seg så fort; hvor går det? ”

Tiden flyter i samme tempo, med eller uten vår tillatelse. Forskjellen ligger i om vi er til stede for det. Når du er forsettlig med tiden din, føler du at den går. Du vet nøyaktig hvor minuttene går, for hver time driver deg frem. Lengden på oppgavelisten din har ingen sammenheng med å gjøre faktisk trekkraft. Den forsettlige forståelse av trekkraft krever gjennomtenkt formål bak alt du gjør, og dessverre er det ikke en app for det.

Så hvordan setter du deg tilbake i førersetet? Det første trinnet er å gjenkjenne når du har blitt startet opp på passasjersiden. Begynn med disse tre spørsmålene:

1. Hvor vil jeg være, profesjonelt eller personlig, om ett år?

Prøv å ikke se lenger enn ett år fremover. Det kan bli overveldende kikking helt ut i fem år, men likevel har mange en tendens til å undervurdere sitt eget potensial og kan sikte for lavt med mindre tid. Ett år holder målet bare litt utenfor rekkevidde, og gir en større følelse av oppnåelighet.

Vær ærlig. Hvis du ikke er fornøyd akkurat nå, graver du dypt og still deg de ubehagelige spørsmålene om hva som må endres.

2. Hvilke babytrinn kan jeg ta for å komme meg dit?

Du har 365 dager. Hvordan vil du investere dem? Du vet kanskje ikke hvilke trinn som trengs ved første øyekast, og det er OK. Hvis du finner deg selv lammet av passivitet, må du fjerne deg selv fra nåtiden og gå inn i fremtidens sko. Kanskje du vil være filmprodusent. Lukk øynene og se for deg hvordan dagen din er. Hvilke oppgaver vil du fremover gjøre? Dette er sannsynligvis ting du ikke har mestret ennå, så jobb bakover og svar hvordan og hvor du kan få erfaring, trening eller en mentor på disse områdene i løpet av det neste året. Å bryte ting ned i biter i bittestørrelse gjør at usikkerheten smaker mye bedre.

3. Brukes tiden min på en måte som hjelper meg å nå disse målene?

Forståelig nok trenger alle en jobb av en eller annen art, og noen ganger stemmer ikke alltid lidenskapene våre med våre 9 til 5. Jeg sier ikke å si opp fordeler med fullt ut fordeler for å forfølge drømmene dine om trebearbeiding. Ikke ennå, altså.

Hvis trebearbeiding er ditt kall, ikke bruk resten av voksenlivet ditt begravet i regneark. Men overgang strategisk og en bit av gangen. Ta en skulpturklasse i helgene. Plasser noen av verkene dine på nettet og bygg en fanbase. Beve deg fremover, bruk tiden din med vilje til å komme nærmere målet ditt. Nøkkelen er å være realistisk. Hvis Roma ikke ble bygget på en dag, hvorfor tror så mange at suksess “bare skjer”?

Den største delen av å trekke deg ut av autopiloten er å gjøre det på en måte som ikke forandrer høyden for raskt, med en flyvei som er håndgripelig og ikke brenner alt drivstoffet ditt og sender deg til et nosedive. Selv om festing hver fredagskveld eller binge-watch House of Cards ikke nødvendigvis kommer til å skyve deg frem til den promoteringen, har du et godt balansert liv og en støttegruppe av venner som holder deg på sporet vilje.

Autopilot har en hjemlig følelse av det fordi du vet hva du kan forvente - tirsdag er vaskeri dag og take-out. Å falle inn i en rutine gir struktur, men når du tenker tilbake på øyeblikkene i livet der du følte deg mest spent, stolt og levende, er de vanligvis produkter av endring.

Nyhet har et enormt potensiale, som ironisk nok er den eksakte grunnen til at folk synes det er skremmende. Du kan ikke alltid forutsi hvilken vei gipsen vil bli. Men å leve med skylapper og en motvilje mot endring kommer med sitt eget sett med uforutsette konsekvenser. Utsettelse eller ubesluttsomhet om livets retning betyr ofte at du bare tar valget om å la noen andre (det være sjefen din, partneren din osv.) Styre banen din.

Tiden beveger seg videre, og livet ditt vil utfolde seg enten du styrer rattet eller ser fra passasjersetet. Spørsmålet er, har du det bra med det?