3 enkle triks for å bli forelsket i jobben din igjen

Prøver du å klatre på bedriftsstigen? Advarsel: Det kan være en farlig distraksjon. Kampanjer øker ikke alltid arbeidsglede eller pleier lidenskapene dine. Faktisk kan det ekstra ansvaret føre deg lenger bort fra å finne mening i arbeidet ditt fordi du er for opptatt til selv å vurdere det.

Spesielt amerikanere er under enormt press for å være kronisk opptatt. I fjor la 55 prosent av den amerikanske arbeidsstyrken 658 millioner feriedager ubrukte. Hvis du verdsetter avansement, men aldri finner ut om å flytte "opp" vil hjelpe deg å få dine lidenskaper til å spille i det du gjør, kan du miste all følelse av hensikt. Dette er ikke et uvanlig problem; færre enn 20 prosent av lederne av organisasjoner føler seg lidenskapelig opptatt av deres individuelle formål, og mange av dem kan ikke engang formulere hva dette formålet er.

Hvordan finner du lidenskapen som kan gi deg drivkraft gjennom distraksjoner og et utmattende tempo?

1. Legg merke til hvordan utfordringer får deg til å føle deg.

Selv om du elsker jobben din, vil noen aspekter ved den være vanskelig eller ubehagelig, for som det sies, er det derfor det kalles arbeid. Du må finne ut hvordan disse utfordringene får deg til å føle deg. Er delene du hater normen eller utleggerne?

Å koble arbeidet ditt til et større personlig mål kan hjelpe deg med å unngå utsettelse eller latskap. Det er ikke en dårlig idé å finne en jobb du er så lidenskapelig opptatt av at hver oppgave virker lett, men det er en veldig høy stolpe å tømme. Men det er viktig å føle at hindringene foran deg er verdt å overvinne av grunner utenfor en lønnsslipp.

For å måle hvordan jeg føler om de daglige utfordringene mine, bruker jeg en enkel 2 × 2-matrise: høy eller lav energi, og positivt eller negativt humør. Høyt / positivt (i sonen) eller lav / positivt (rolig og avslappet) er de rommene jeg vil være i så ofte som mulig. Noe jeg føler meg veldig energisk og positiv til er en lidenskap, mens noe jeg føler meg veldig energisk, men negativt til, typisk er en stor stressor. Ved bevisst å vurdere mønstre som dukker opp, kan jeg identifisere aspektene jeg vil justere eller kalibrere på nytt.

Hvis du føler deg lite energi og negativ, men trenger å presse gjennom, kan du prøve løsningen: Jeg går til en e-postmappe jeg har merket "Drivstoff", der jeg lagrer e-post fra takknemlige medarbeidere, studenter og fornøyde kunder. Disse inspirerer meg ved å minne meg på hvorfor jeg gjør det jeg gjør: å ha en positiv, håndgripelig innvirkning på studentenes liv ved å hjelpe dem med å frigjøre potensialet deres.

2. Skape aktivt muligheter til å reflektere.

På slutten av hver dag eller hvert prosjekt, vurder hvordan du føler for måten du har brukt tiden din på. Du vil sannsynligvis ikke være sprudlende og energisk hver eneste dag. Men hvis du aldri føler deg slik, eller regelmessig føler deg frustrert og sliten, kan du se etter en ny jobb - eller du kan trekke på et dypere engasjement for å påvirke et bredere mål med stort bilde som er dypt og personlig meningsfullt for deg.

Å reflektere på denne måten vil hjelpe deg å se mønstre av liker og mislike, noe som vil hjelpe deg med å navigere i en labyrint av muligheter for å finne fremtiden du ønsker. I en studie som demonstrerte dette fenomenet, presterte voksne som deltok i et puslespill-spill 18 prosent bedre enn sine jevnaldrende på påfølgende forsøk da de fikk tid til å reflektere over tidligere prestasjoner. Denne refleksjonsmetoden har hjulpet meg med å gjøre klokere sving i karrieren.

Eksempel: I løpet av karrieren har jeg jobbet i seks selskaper. I løpet av tre av de fem jobbovergangene tok jeg flere måneder fri for å reflektere over lidenskapene mine og evaluere om den neste jobben min ville stemme overens med dem. Ofte innebar den neste muligheten jeg forfulgte å ta en reduksjon i lønn, ansvar eller tittel - alt det konvensjonelle visdom fraråder.

Da jeg forlot jobben min som ledelseskonsulent for å starte mitt eget selskap, handlet jeg en stor lønn, et kontor og en administrerende assistent for å jobbe fra leiligheten min sammen med min grunnlegger, uten støtte og egentlig uten lønn.

Men ved å reflektere over hensikten min fant jeg måter å kalibrere lidenskapene mine med hva jeg ville gjøre for å leve. Denne forståelsen tillot meg å fordype meg i arbeidet mitt uten forbehold, selv når jeg foretok et lateralt grep. Med den slags entusiasme fulgte lønnsøkningene og kampanjer naturlig.

3. Trykk inn i din indre sirkel for en realitetskontroll.

Be partneren din, venner eller familiemedlemmer om åpenhjertig tilbakemelding om deres oppfatning av hvordan du føler for karrieren din og hva lidenskapene dine er. Hvilke temaer ser de ofte at du virkelig gleder deg til å diskutere? Når ser de deg lyse opp og komme i en "flyt"?

Du kan tro at alt går bra, men våre kjære er ofte flinkere til å forstå hva som får oss til å krysse enn vi er. Dra nytte av årene med å kjenne deg til å finne ut om de ser lidenskapene dine samle seg med arbeidet ditt.

Si for eksempel at du virkelig vil være begeistret for en kampanje du nylig har tjent, men i stedet føler du deg på vakt og engstelig. Dine nære venner kan kanskje hjelpe deg med å være mer ærlig med deg selv og finne ut hvor koblingen ligger.

Selv om du ikke kan forandre verden eller livet ditt hver dag, kan du ved å integrere lidenskapene dine i arbeidet ditt bruke disse strategiene konsekvent ta trinnvise trinn i riktig retning. Hvis du dedikerer deg til å finne din lidenskap - og følge den dit den fører - vil du aldri forlate skrivebordet ditt på slutten av dagen og ønske at ting var annerledes.