15 måter ditt hjem kan gjøre deg ufruktbar
Lazer Team (September 2024)
Innholdsfortegnelse:
- Å lage et sunt hjem
- Løsemidler: Håndter med forsiktighet
- Kuponger og tepper: Forsiktig hvor du shag
- Oppvasksåper: Velg din gift
- Lotioner og Potions: Det som kommer rundt, kommer rundt
- Hard plastflasker: uheldig nr. 7
- Fleksibel Plast: Ikke så fantastisk
- Laptop Heat: Sofa Jockeys Pass opp
- Soy: Bringer ikke glede
- Teflonpanner: Ikke hold deg fast med non-stick
- Merkur: Heavy Metal Bummer
- Fedme: Sett et lås på det kjøleskapet
- Leder: Mer dårlige nyheter
- Pesticider: Prøv alternativer
- Behandlet tømmer: Gift av et annet navn
- Sigarettrøyk: En annen grunn til å slutte
Legene kan ikke forklare hva som er galt for omtrent 10 prosent av par som ikke kan tenke, og noen eksperter mistenker at skyldige er det du minst ville forvente: i hjemmet
Å lage et sunt hjem
Å bli gravid er ikke alltid så lett som det ser ut på TV. Noen 7, 3 millioner amerikanske kvinner har problemer med å bli gravid eller bli gravid. Legene kan ikke forklare hva som er galt for ca 10 prosent av parene som ikke kan tenke, og noen eksperter mistenker at skyldige er rundt oss: miljøforurensninger, spesielt i hjemmet.
Det kan bidra til å forklare hvorfor mannlige sædtal taper, og det er et faktum at hannen bidrar til infertilitet ca 40 prosent av tiden. Toksiner i sofaen, vinylgulvet og andre steder hvor du kanskje har forsøkt å utvide familien din, kan kaste en skiftenøkkel i dine reproduksjonsarbeid. Så mye som vi liker å se hjem som et velsignet fartøy av våre drømmer, kan materialene og kjemikaliene de er laget av og møblert med - fra flammehemmende puter til Teflon-panner - kaste ut disse drømmene. Her er hva du skal se etter, og hva du kan gjøre med det.
Løsemidler: Håndter med forsiktighet
De kjemiske transportørene som finnes i maling, lakk, fortynningsmidler, flekker, harpiks, gummi, smøremidler, fargestoffer, vaskemidler, isolasjon, blekk, filmer, kosmetikk, rengjøringsmidler, flekkfjernere, neglelakk og mange andre steder kan forstyrre en kvinnes normale menstruasjon syklus eller forårsake abort, og hos menn kan de hemme sædkvaliteten. Bunnlinjen: Ikke bruk dem mer enn du må. Hvis du ikke har hørt oss si det før, kjøp ikke-eller lav-VOC-maling og se etter produkter sertifisert av Greenguard Environmental Institute.
Kilde: "Miljøfaktorer i infertilitet, " klinisk obstetri og gynekologi (desember 2000)
Kuponger og tepper: Forsiktig hvor du shag
Flammehemmere er i puter av våre sofaer og bilseter, i teppepute og i hylser av mange elektroniske enheter (madrasser stole på en fysisk barriere for å avverge flammer). De er også funnet i vår blodstrøm, og det er ikke bra. Kjemikaliene kan skade sperma. Og i en nylig studie tok kvinner med høye nivåer av flammehemmende forbindelser kjent som polybromerte difenyletere (PBDE) i blodet seg lenger for å bli gravid enn kvinner med lavere nivåer - opptil 50 prosent lenger i tilfeller av høye nivåer. De to mest brukte PBDEene ble faktisk utestengt i 2004, men de er fortsatt i våre hjem.
Kvinner bør unngå områder hvor tepper blir fjernet, og det kan være best å ikke fylle opp egne møbler hvis du prøver å bli gravid. Og når du kjøper nye møbler, unngår du noe med en merke som sier "oppfyller California Technical Bulletin 117, " loven krever at møbler er flammehemmende. Eller se etter møbler laget av alternative ikke-behandlede materialer, for eksempel bomull, ull og latex.
Kilde: "PBDE Konsentrasjoner i Kvinders Serum og Fecundability, " Environmental Health Perspectives (mai 2010)
Oppvasksåper: Velg din gift
Antibakterielle såper inneholdende triclosan ble utformet for å beskytte sykehuspasienter sårbare for infeksjon, ikke å bli slathered på som Old Spice on prom night. Triclosan finnes også i sjampo og visse tannkrem, og er en hormonforstyrrende kjemikalie (EDC), som har vist seg å forstyrre reproduktive systemer i ferskvannsfisk. Spesifikt øker det nivået av kvinnelige hormoner hos hannfisk og reduserer spermiertallet. Fisk svømmer bokstavelig talt i triclosan, som blir spylt ned i avløpene og gjør veien til bekker. Vi har derimot valg om å bruke slike produkter. Selv om det ikke har blitt bevist at triclosan påvirker menneskelig fruktbarhet, spør deg selv dette: Vil du frivillig for den studien?
Kilde: "Triclosan har hormonforstyrrende effekter i Male Western Mosquitofish, " Environmental Toxicology and Chemistry (juni 2010)
Lotioner og Potions: Det som kommer rundt, kommer rundt
Wittingly og ikke, vi spyler flere kjemikalier ned på toalettet enn noen i EPA kan telle, enn si regulere. Men i det minste har de et navn for dem: Legemidler og personlig pleie som forurensende stoffer (PPCP). De kommer fra lotionene og kosmetikkene vi bruker, stoffene vi tar, og hormonene våre husdyr er matet. De tar seg inn i bekker, og som endokrine forstyrrelser gjør de merkelige ting for å fiske, som dyktige menn med feminine egenskaper. Nå klarte ingen å bevise at PPCPene som gjør det tilbake i kroppene våre gjennom drikkevann, påvirker helsen vår, men enkelte forskere synes det er bare et spørsmål om tid.
Kilde: "Noe i vannet er feminin mannlig fisk. Er vi neste?" Populærvitenskap (november 2009)
Hard plastflasker: uheldig nr. 7
Hvis den vannflasken med plastikk er mannen til huset til gymnastikken stampet med en 7-indikator, den inneholder bisfenol A (BPA) - han kan synke sine svømmere. Også funnet i foringen av mat og drikkebokser og babyflasker, var forbindelsen nylig knyttet sammen med dårlig sædkvalitet i en studie av kinesiske fabrikkarbeidere. Jo høyere nivåene av BPA i deres urin, jo lavere spermtall, konsentrasjon, vitalitet og motilitet. Hvis du mener at du ikke har noe til felles med kinesiske fabrikkansatte, må du huske på at selv lave nivåer av BPA-sammenlignbare med de hos menn i den generelle amerikanske befolkningen - var assosiert med subpar sperm.
Så, bør par som prøver å bli gravide, unngår å spise og drikke fra BPA-beholdere? "Absolutt, " sier studiens hovedforfatter, epidemiolog De-Kun Li av Kaiser Permanente s divisjon for forskning i Oakland, California. "Det er ikke bare dårlig for fruktbarhet, BPA kan også ha uønskede effekter på det ufødte fosteret."
Kilde: "Urin bisfenol-A (BPA) nivå i forhold til sædkvalitet, " Fertilitet og sterilitet (oktober 2010)
Fleksibel Plast: Ikke så fantastisk
Du må være munk for å helt slippe unna kontakt med ftalater, den molekylære hemmelige sausen som gjør PVC og annen plast fleksibel. Selv om disse myknere blir faset ut av mange produkter, er de til stede i alle rom i huset i form av neglelakk, vinyldusjer, vinylfliser, lim, byggematerialer, plast, caulk og ironisk nok, sexleketøy. Viser seg at phthalater også er iøynefallende tilstede hos menn med lave spermier og spermier med skadet DNA; hos kvinner, mistenker noen forskere at de er knyttet til endometriose, en tilstand som forstyrrer menstruasjonssyklusen og kan forstyrre unnfangelsen.
Vi inntar ftalater fra meieriprodukter, absorberer dem gjennom huden, og puster dem inn som aldrende plast avgasser dem inn i våre koselige hjem. Hva å gjøre? Unngå å kjøpe produkter laget av myk PVC, bruk glass i stedet for plast i mikrobølgeovnen, og bruk glass eller rustfritt stål til varm mat og drikke (mange aluminiums drikkeflasker har en umerkelig BPA-fôr). Og vi beklager å si, ikke rulle rundt i buff på vinylgulvet.
Kilde: "Forholdet mellom miljømessige eksponeringer mot ftalater og DNA-skade i menneskelig sædcelle ved hjelp av nøytral kometanalyse, " Miljøhensynsperspektiver (juli 2003)
Laptop Heat: Sofa Jockeys Pass opp
Å, og forresten: Hvis husets mann leser dette fra en bærbar datamaskin som ligger på lårene, er det på tide å stå opp! Når dere to sitter der på sofaen og skremmer dere med uferdighetshistorier, kan deres forskningsinnsats selv underminere evnen til å vokse. Ifølge en undersøkelse som ble utstedt bare i forrige måned, kaster man med en bærbar datamaskin på navnebrøken nok varme til å øke temperaturen på en manns skrot ved 2, 56 grader C. Du vil huske fra anatomiklassen at den biologiske grunnen til skrotets eksistens er å holde sæd unna kjerne kroppstemperaturen - på en kjøligere, sikker avstand. Det er godt etablert at overoppheting av testiklene kan redusere sæddann, i hvert fall midlertidig. Menn som spredte bena eller brukte en bærbar pute, forsvant bare overopphetingen. Skrivebord, noen?
Kilde: "Beskyttelse mot skrotal hypertermi hos bærbare datamaskiner, " Fertilitet og sterilitet (november 2010) "]
Soy: Bringer ikke glede
Juryen er fortsatt ute på helseeffekter av soya og dets tilhørende endokrine bøyende isoflavoner; Noen eksperter peker på tilknytning til redusert prostatakreft og andre i forhold til forbindelsen til redusert fruktbarhet i dyreforsøk. Vel, du vil kanskje tenke to ganger før du lager kjøleskapet med soya melk. Noen bevis tyder på at de plantebaserte østrogenene i soya kan forstyrre ovariesyklusen på høye nivåer. Og ifølge en Harvard-studie på 99 menn fra en infertilitetsklinikk, hadde de som slått tilbake de fleste soyaprodukter, det laveste spermtallet: 41 millioner spermier per milliliter færre enn menn som ikke spiste soya. Det er en halv til en tredjedel av det normale spermetallet (80 til 120 millioner spermier per milliliter).
Kilde: "Soy food and isoflavone inntak i forhold til sæd kvalitet parametere blant menn fra en infertilitet klinikk, " Human Reproduction (november 2008)
Teflonpanner: Ikke hold deg fast med non-stick
Du vet at den trofaste gamle Teflon-skilleten bryter ut for søndagspannekaker? I motsetning til nyere versjoner inneholder ikke-klistrende belegg perfluorerte forbindelser, som har vært knyttet til reproduktive problemer. Kvinner som har problemer med å bli gravid, er mer sannsynlig å ha høye nivåer av perfluorerte forbindelser i blodet sammenlignet med kvinner som blir gravid den første måneden de prøver. Og hvis kvinnene med høyere nivåer blir gravid, er deres barn mindre sannsynlig å møte viktige utviklingsmiljøer. Disse forbindelsene ble også brukt i foringen av mikrobølge-popcornposer og produkter som Scotchgard. Selv om produsentene har brukt forskjellige formuleringer de siste årene, bryter ikke perfluorerte stoffer seg, de er fortsatt overalt, fra tepper til sofaer, så vær forsiktig der du sitter.
Kilder: "Maternale nivåer av perfluorerte kjemikalier og subfecundity, " Human Reproduction (januar 2009)
Merkur: Heavy Metal Bummer
Kviksølv er giftig i små konsentrasjoner og kan finnes i hjemmet i termostater, termometre, lyspærer, knappbatterier (som de som brukes i klokker og høreapparater), brannalarmbrytere, og selvfølgelig kjøleskapet ditt. Gravide kvinner vet for å unngå å spise for mye fisk, slik at de ikke samler kvikksølv i systemet, men at rådene kan strekke seg til de som prøver å bli gravid også - og for begge halvdelene av paret.
Merkur er så kjent for sine toksiske effekter på nevroutvikling at det synes nesten ved siden av punktet å vurdere hvordan det kan påvirke oppfatningen i utgangspunktet. Men ifølge minst en casestudie blant in vitro befruktning (IVF) pasienter, synes det å være en link. Infertile par pleier å ha høyere konsentrasjoner av kvikksølv i blodet og hadde konsumert mer sjømat. Det var også en sammenheng mellom infertile menn med unormal sæd og høye kvikksølvkonsentrasjoner i blodet.
Kilde: "Ufruktbarhet, blodkviksølvkonsentrasjoner og kostholdet sjømatforbruk: en case-control studie, " BJOG: en internasjonal journal for obstetrik og gynekologi (oktober 2002)
Fedme: Sett et lås på det kjøleskapet
«Bare deres størrelse gjør samleie vanskelig, » sier doktor Margaret Graf Garrisi, medisinsk direktør ved Institutt for reproduktiv medisin og vitenskap ved Saint Barnabas sykehus i New Jersey. Vitenskapelig kan overvekt hindre en kvinnes evne til å eggløsning, og hos menn kan det opprette lavt sæddann. Det er fordi fettceller konverterer mannlige hormoner til østrogen. "Jeg vil si at det er en av våre største problemer, " sier Garrisi.
Leder: Mer dårlige nyheter
Ofte overskygget av blyens velfortjente rykte for å forårsake læringstrender, anfall og død er et faktum vi har kjent siden romertiden: Det forringer fruktbarheten. I hjemmet kan bly bli funnet i den gamle maling av hus bygget før 1978; tegneseriefigur og annen grafikk på drikkeglass; vinyl produkter; visse folkemessige rettsmidler; metallpyntegjenstander; forurenset jord; og i loddetinnet av gamle rørleggerarbeid. Det er et giftig tungmetall som kan forårsake miskramper og samle seg i det mannlige reproduktive systemet og skape unormal sæd. Noen studier setter bly som synderen i opp til en femtedel av uforklarlige tilfeller av infertilitet.
Kilde: "Økt seminal plasma bly nivåer påvirker fertiliteten potensialet av sperm i IVF, " Human Reproduction (februar 2003)
Pesticider: Prøv alternativer
Selv om mye av vitenskapen vi har om virkningen av plantevernmidler, kommer fra studier på landbruksarbeidere, er disse kjemikaliene mye vanlige rundt hjemmet. De kan bli funnet ut i gården, i garasjen, langs baseboards, og til og med på tallerken med mat på spisebordet. Måtene disse toksinene kan forringe fruktbarheten varierer fra å spire sperm DNA til å forårsake miscarriages.
Den beste måten å slå dem på er å unngå dem. Loppe- og krysshalser kan være en kilde til insektmidler som gjør deres vei hvor ditt kjæledyr går - som puten din. Se etter naturlige alternativer, og bade ditt kjæledyr og sengen ofte. Prøv økologiske alternativer for plenpleie og rengjøringsmateriell. Hold kritikere ved å holde huset stramt og ryddig. Hvis du får en angrep, prøv lokk og feller i stedet for kjemikalier. Hvis det kommer til å trenge en eksterminator, sørg for å finne en lisensiert en, og spør om giftfrie alternativer.
Kilde: "Summitens toppmøter om miljøutfordringer for reproduktiv helse og fruktbarhet: Sammendrag" Fertilitet og sterilitet (februar 2008)
Behandlet tømmer: Gift av et annet navn
Ikke alt gammelt tre er sjarmerende. Si at du installerer et nytt vindu, og du kommer over noen trykkbehandlede innramming du vil erstatte. Hvis det ble gjort før de stoppet å injisere tømmeret med arsen som konserveringsmiddel, må du ikke røre ved ting - i det minste ikke med dine bare hender. Og nei, det er ikke en god ide å kutte den opp og brenne den i peisen. Hvis dyreforsøkene er noen indikasjon, er det ikke verdt risikoen. Selv om arsen er hovedsakelig kjent for å forårsake utviklingsproblemer, har det også en lang oversikt over årsak til miskramper og dødfødsler.
Kilde: "Utviklings- og reproduksjonsgiftighet av uorganisk arsenik: dyreforsøk og menneskelige bekymringer, " Journal of Toxicology and Environmental Health (juli-september 1998)
Sigarettrøyk: En annen grunn til å slutte
Gå inn i en fruktbarhetsklinikk og be om hjelp med å tenke, og et av de første spørsmålene du vil spørre om er: Røyker du? Det gjelder for menn og kvinner. Du trenger ikke oss for å fortelle deg at sigaretter inneholder hundrevis av kjemikalier, og at nikotin bekjemper blodkar, noe som kan svekke evnen til det befruktede egget til implantat. Røyking og eksponering for brukt røyk påvirker et par evne til å bli gravid, samt evnen til å bære barnet til sikt. I tilfelle at in vitro fertilisering (IVF) virker, krever røykere dobbelt så mange behandlinger. Og utsette et foster for å røyke i utero kan skade skuddet ditt ved å ha barnebarn en dag.
Kilde: "Røyke og infertilitet", fruktbarhet og sterilitet (november 2008)
galleri lysbildeserie rutenett galleri lysbildefremvisning12 Feng shui måter å gjøre ditt hjem lukte fantastisk
Utforske morsomme feng shui måter å gjør ditt hjem lukte fantastisk - fra lys til naturlig potpourri og mer!
4 måter historiefortelling kan gjøre ditt personlige merke til å pope på
Nr. 1: Du og historien din må være autentisk.
5 måter å være sårbare kan gjøre deg lykkeligere
Det kan være vanskelig å være sårbar i en verden der seighet er opphøyet.
