15 Måter å fortelle om ekteskapet ditt har det som skal til for

Viewstock / Getty

Har ekteskapet ditt det som trengs for å overleve i det lange løp? Hvordan vet du at dere begge har verdiene og oppføringene som er nødvendige for å få det til å vare?

Her er en liste som hjelper deg med å vite om du har begge det du trenger for å gå avstanden:

1. Du er både følelsesmessig lydhør overfor hverandre. Det er empati og aktiv lytter når du snakker. Du er bekymret for hverandre og demonstrerer det ved å være oppmerksom på hverandre på daglig basis. Du erkjenner både store og små forsøk på emosjonell tilkobling.
2. Du er begge åpne for dialog, forhandling og å finne en vinn-vinn i uenigheter. Du gjør ditt beste for å unngå å gå rundt og rundt på problemer og i stedet bruke problemløsende ferdigheter. Du skjønner også at noen problemer ikke er helt oppløselige (for eksempel personlighetskvoter), men kan gjøre justeringer tilsvarende.
3. Du begynner begge samtaler forsiktig, i motsetning til hardt når du løser et problem. Du unngår å gå på angrep eller defensiv når du diskuterer problemer mellom deg.
4. Du er begge villige til å ta inn hverandres innflytelse og råd. Du ser på hverandres tanker og meninger. Videre viser forskning at de lykkeligste ekteskapene spesielt er de som ektemannen aksepterer innflytelse fra sin kone.
5. Du gjør ditt beste for å de-eskalere negativitet under et argument. Faktisk bruker du ofte bevegelser eller språk som bringer spenningen ned. Eksempler sier "Jeg beklager," eller "Jeg forstår hva du sier", eller bruker humor.

1. Du minimerer begge "Fire Ryttere" til enhver pris . Ifølge vitenskapen er disse nøkkelspådommene for skilsmisse innen parkommunikasjon: kritikk, forakt (eller krangling), forsvarsevne, stonewalling (nektet å snakke). Alle blir sint til tider, men dere vet begge for å unngå disse fire atferdene når de er sint eller emosjonelle.
2. Du viser begge beundring og kjærlighet til hverandre. Du virkelig "liker" hverandre, ikke bare elsker hverandre.
3. Du er begge helt pålitelige. Du har hverandres rygg, ikke hold hemmeligheter eller oppføre seg på måter som forårsaker usikkerhet eller tvil i partneren din og forholdet. Du kan være tilgjengelig og telt på når det trengs.
4. Du fokuserer på hverandres positive og ikke bare feilene . Du lar ikke tingene du fant endearing når du først møttes senere bli kilder til frustrasjon.
5. Du respekterer og oppmuntrer hverandres autonomi og individualitet. Det er ikke en fullstendig fusjon av identiteter bare fordi du er gift. Du begge lar ikke dine egne usikkerheter sabotere hverandres følelse av uavhengighet.
6. Du arbeider begge for å møte hverandres behov. Videre gjør du det fordi du virkelig liker å se din partner lykkelig.
7. Du gjør en innsats for å unngå å falle i en rute. Du planlegger å prøve nye ting sammen, ha det gøy, le og lek. Videre lar du barna ikke spore disse anstrengelsene.
8. Du viser begge takknemlighet og takknemlighet for hverandre. Du uttrykker dette daglig i både handlinger og ord.
9. Du støtter begge hverandres drømmer. Du er nysgjerrig på hverandre og hva du håper å oppnå i livet. Du hjelper hverandre til å nå disse målene både personlig og sammen som et par eller en familie.

1. Du er begge fullstendig forpliktet til ekteskapet ditt. Du ser forholdet som en "livslang reise" med oppturer og nedturer.

Vi lever i en kultur som gjør det enkelt å vurdere skilsmisse. Forhold kan virke disponible. Alt tatt i betraktning, det er ingenting som å ha en evig kjærlighet og romantisk bånd med en partner du kan stole på.