13 Beste vegetarisk og vegansk kyllingrecept

Selv vegetarianere og veganer som vanligvis ikke liker mock meats, oppdager raskt at de er store fans av veganske kyllingstatter! Så gi noen av disse rettene en prøve og se om du ikke bare er enig! Mock kylling og soya veganskylling kan være fantastisk lunket, da det gir seg godt til å tilfredsstille - noen ganger til og med lurende - de mest storslåtte kjøttbitene. Fra friterte soy chicken nuggets til beroligende og tradisjonell vegetarisk "kylling" suppe, går vegetarianer (eller veganer!) … MER trenger ikke å bety å gi opp noen av dine favorittretter.

• 01 av 13 Sør-Fried Vegetarian Kylling Nuggets

  

  Det er ingen hemmelighet at stekt stekt noe som regel er deilig, og sannheten blir fortalt, disse friterte, sydde vegetariske "kylling" nuggets laget fra seitan er ute av denne verden bra. Selv de storslagne kjøtt-eaters vil godkjenne denne oppskriften. Bare vær sikker på å opprettholde en middels varm oljetemperatur, ellers vil nuggetsene bli brent og brune i stedet for sprø og gyldenbrun.
  Se også: Bakte tofu "kylling" nuggets

• 02 av 13 Kinesisk Kung Pao Tofu

  

  Kung pao tofu er et godt alternativ til veganskylling.

  Du har hørt om Kinesisk Kung Pao kylling, men har du noen gang prøvd Kung Pao tofu? Bruk tradisjonelle kinesiske ingredienser til å lage en vegansk kyllingfri kung pao tofu med alle smaker av Kung Pao kylling.
• 03 av 13 Breaded Tofu Nuggets

  

  Som kyllingnuggler? Prøv disse tofu nuggets! .

  En nedre fettversjon av den stekte Seitan-oppskriften nedenfor, soyabaserte veganske kyllingnuggler er relativt lav i fett og sunn nok til å spise hver dag. Kid-friendly tofu nuggets minner om kylling nuggets og kan dyppes i ketchup, grill saus eller ranch dressing.
• 04 av 13 Tofu Orange Chicken

  

  Enkel oransje tofu - yum! .

  Liker oransje kylling i asiatisk stil? Prøv denne vegetariske tofu-versjonen med alle de samme yummy smaker. Du kan også prøve denne oppskriften med biter av stekt seitan for en chewier vegetarisk faux kylling oppskrift. Delish!

  Fortsett til 5 av 13 nedenfor.
• 05 av 13 Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  

  Å lage vegetariske buffalo vinger kan tilberedes på samme måte som med ekte kylling. Kylling erstatning, seitan, er belagt med krydder, stekt, deretter belagt igjen med krydret varm saus. Disse vegetariske bøffelvingene er fine og fete, akkurat som den virkelige tingen, så server med masse servietter!
  Se også: Tofu hot wings

• 06 av 13 Vegetarian Mock Chicken Salad

  

  Vegetar "Kylling" Salat.

  Laget med vegetarisk kyllingstil deli skiver, denne soya kyllingsalatoppskriften, avbildet, er full av smak og ser nydelig ut på en seng med skarpt grønt salat. Eller lag i en sandwich ved å servere på ristet brød eller en myk rulle.De fleste vegetariske deli skiver er laget med en kombinasjon av soya og hvete gluten.
  Se også: Tempeh kylling salat

• 07 av 13 Vegetarisk "Kylling" Pot Pie

  

  For en vegetarisk hovedrett, prøv denne vegetariske pottekakeoppskriften fylt med vegansk kylling, grønnsaker og salte krydder. Du finner det like sterkt og fylt som noen annen pottekake, men mye lavere i fett og kolesterolfri.

• 08 av 13 Grill "Kylling" Wing Pizza

  

  Når det gjelder tilfredsstillende cravings for kjøtt, blir det ikke mye bedre enn denne grillen "kylling" vingepizza laget av store veganske grillkyllingvinger, grill saus, mozzarella ost og garnert med fersk hakket koriander og en klemme av kalk. Det har mye tekstur og masse seig vegetarisk "kylling". Se også: Flere vegetariske og veganske pizzaer

  Fortsett til 9 av 13 nedenfor.
• 09 av 13

  Lett grillet vegetarisk "Kylling"

  

  En rask Cajun gnid enlivens kjøpt vegetarisk soya kylling. Lett nok til å gjøre på en ovn med grillpanne, innendørs grill eller ute på grillen. Vegetarisk kylling kan grilles på nesten akkurat samme måte som du vil grille vanlig kylling, men lavere fettinnhold av vegetariske kyllingstatning betyr at du vil legge til litt olje til grillen for å unngå å stikke.

• 10 av 13

  "Kylling" Parmesan Pasta

  

  Vegetar kylling (og bacon!) Runder ut denne enkle Parmesan pasta parabolen med veggies. Serveres varm som en hovedrett eller kald som pasta salat, dette er en fin måte å bruke en vegetarisk kylling erstatning i ditt måltid.

• 11 av 13 Gourmet Pine-Nut Encrusted Scallopini

  

  Gourmet Vegetarisk "Kylling"? Ja, det må ikke alltid være Sør-stekt! Bruk Gardein-merkevaren vegetarisk scallopini for å lage denne furutræren, som er oppskåret av kyllingretten. Det er faktisk ganske enkelt å forberede med bare et grunnmelje og knust furutnut.

• 12 av 13

  Kylling Noodle Soup

  

  Denne oppskriften er simmered for å skape en fullmatet og tilfredsstillende kjøttkraft. Som nostalgi-inducing som den virkelige ting. Denne vegetariske soya kyllingsuppeoppskriften er lav i fett og fortsatt flott for herding av forkjølelse!

  Fortsett til 13 av 13 nedenfor.
• 13 av 13

  Flere vegetarisk soya kyllingrecept

  Hvis du liker vegetariske kyllingersubstitutter, er dette koblingen til å prøve, med dusinvis av flere måter å lage vegetarisk soya kylling, inkludert vegetarisk kylling teriyaki, søt og sur vegetarisk kylling og mye mer.