11 måter å være produktive når du er trøtt

Å bli motivert er en av de viktigste prosessene for suksess. Men å holde seg motivert kan være en mer verdifull prestasjon - spesielt når tider er vanskelige og energien din er lav. Å jobbe lange, hjernebeskatte timer er en strategi som bare kan vare så lenge, og smarte forretningsfolk vet at de trenger å ta regelmessige pauser: både kaffepauser og meningsfulle helger. Fra tid til annen er det imidlertid ikke muligheten til å komme seg vekk fra kontoret. Dette er når du trenger noen velprøvde teknikker hvis du skal presse deg forbi utmattelsesbarrieren og holde deg oppegående og produktiv.

Selv om det betyr å vifte med farvel til helgen din, betyr ikke en travel periode ikke at du bør forsømme å ta dine vanlige arbeidsplasser. Å gjøre det er faktisk motproduktivt fordi du vil brenne ut tidligere og konsentrasjonen din vil avta. Vær disiplinert, og sørg for å ta minst fem minutter av hver time. Strekk bena, bland en smoothie, kom deg utendørs - resten av dagen vil være mer vellykket for det.

Og hvis den forlatte helgeturen får deg til å føle deg dårlig, kan du vurdere å bytte miljøet på jobb for å holde deg spenstig og inspirert. Prøv å gjøre et par timer med den bærbare datamaskinen på en kafé eller bibliotek i nærheten, eller i det minste gå nærmere et vindu der frisk luft og dagslys kan forbedre ytelsen. Du kan også bruke musikk og essensielle oljer som peppermynte for å stimulere sansene og holde deg fokusert. Det vil være mange travle tider i livet ditt, så det er fornuftig å forberede seg på dem på forhånd.

Sjekk ut 11 slike metoder for å holde deg produktive når du er lei i infografien nedenfor. Før du går lenger, se hvor mange du kan handle akkurat nå og se hvor dyktig du føler deg mot slutten av dagen.