10 måter fulle mennesker tar smarte beslutninger

Dine dager er fylt med en konstant strøm av beslutninger. En studie fra Columbia University fant at vi er forfalsket av hele 70 beslutninger om dagen.

Noen avgjørelser er mindre, for eksempel hva du skal spise, hvilken vei du kjører til jobb eller i hvilken rekkefølge du skal takle oppgaver. Andre er vanskeligere, for eksempel å bestemme mellom to jobbtilbud, om du vil flytte til en ny by for noen du er glad i eller om du vil kutte en giftig person ut av livet ditt.

Med så mange beslutninger som tas opp hver dag, er det viktig å lære å prioritere og gjøre dem effektivt for å lykkes og lykkes.

Selv om det er mange strategier vellykkede mennesker bruker for effektiv beslutningstaking, er det som følger av kremen.

1. De gjør små beslutninger til rutiner.

Beslutningsprosesser fungerer som en muskel: Når du bruker den i løpet av dagen, blir den for utmattet til å fungere effektivt. En av de beste strategiene som vellykkede mennesker bruker for å omgå beslutningsutmattelsen, er å eliminere mindre beslutninger ved å gjøre dem om til rutiner. Å gjøre det frigjør mentale ressurser for mer komplekse beslutninger.

Steve Jobs hadde kjent en svart turtleneck til å fungere hver dag. Mark Zuckerberg toner fortsatt hettegenser. Begge mennene har uttalt at disse ikoniske bildene er det enkle resultatet av daglige rutiner som er ment å kutte ned på beslutningsutmattethet. De var begge klar over vår endelige daglige evne til å ta gode beslutninger, og det samme er Barack Obama, som sa: ”Du vil se at jeg kun har på meg grå eller blå dresser. Jeg prøver å dele ned beslutninger. Jeg vil ikke ta beslutninger om hva jeg spiser eller bruker, fordi jeg har for mange andre beslutninger å ta. ”

2. De tar store avgjørelser om morgenen.

En annen fin måte å slå beslutningsutmattelse på er å lagre små beslutninger for etter jobb (når beslutningsutmattetheten er størst) og å takle komplekse beslutninger om morgenen, når tankene dine er friske. Når du står overfor en strøm av viktige beslutninger, er et flott triks å våkne opp tidlig og jobbe med de mest kompliserte oppgavene dine før du blir truffet med en haug med distraherende mindre avgjørelser (telefoner ringer, e-post kommer inn). En lignende strategi er å gjøre noen av de mindre tingene kvelden før for å få et forsprang neste dag. Legg for eksempel antrekket ditt om natten slik at du ikke en gang trenger å tenke på det når du våkner.

3. De tar hensyn til følelsene sine.

Det er et gammelt ordtak: "Ikke ta faste beslutninger basert på midlertidige følelser, " og det stemmer definitivt. Suksessrike mennesker gjenkjenner og forstår følelser (inkludert intensitet og innvirkning på atferden) slik at de er i stand til å se på beslutninger så objektivt og rasjonelt som mulig.

Dessverre er de fleste ikke flinke til å håndtere eller gjenkjenne følelser. TalentSmart har testet mer enn en million mennesker og funnet ut at bare 36 prosent av oss er i stand til å identifisere følelsene våre nøyaktig mens de skjer. Sterke beslutningstakere vet derimot at et dårlig humør kan få dem til å vippe ut eller streite fra sitt moralske kompass like enkelt som et godt humør kan gjøre dem for selvsikre og impulsive.

4. De vurderer meningene sine objektivt.

Når de virkelig er pakket inn i en beslutning, veier vellykkede mennesker alternativene sine mot et forhåndsbestemt sett med kriterier, fordi de vet at dette gjør beslutningen enklere og mer effektiv. Her er noen nyttige kriterier du bør vurdere:

• Hvordan kommer denne avgjørelsen meg til gode?
• Hvordan skader det meg?
• Hvordan kommer dette til nytte ___?
• Hvordan har det vondt ___?
• Ville jeg angre på at jeg tok denne avgjørelsen?
• Ville jeg angre på at jeg ikke tok denne avgjørelsen?
• Gjenspeiler denne beslutningen verdiene mine?

5. De sover på beslutninger.

Å sove på avgjørelsen din sikrer at du har klarhet i tankene når du nærmer deg den dagen etter. Det gir også tid for følelsene dine å løpe løpet. Når du handler for raskt, har du en tendens til å reagere, men når du gir mer fokus og tid til beslutningen din, utsetter du viktige fasetter av det du ikke så før.

6. De venter imidlertid ikke så lenge.

Suksessrike mennesker vet viktigheten av å samle så mye informasjon som de kan, men samtidig sørger de for å ikke bli bytte for analyselammelse. I stedet for å vente på at stjernene skal innrette seg, vet vellykkede mennesker at de må ha en tidsplan for å følge for å komme til sin beslutning. Når de har satt den datoen, er de motiverte til å gjøre leksene sine og sjelesøk for å overholde denne fristen.

7. De bruker trening for å lade opp.

Stresset ved en større beslutning produserer naturlig nok kortisol, det kjemikaliet som utløser kamp-eller-flukt-respons. Kortisol skyer evnen din til å tenke klart og rasjonelt. Prøv å trene når du selv stresser med en beslutning. Så lite som 30 minutter er alt som trengs for å få en god endorfin-drevet brum for å komme tilbake til mental klarhet. Trening hjelper deg også med å komme forbi den kamp-eller-flukt-tilstanden ved å bruke kortisolen til praktisk bruk. Forskning viser at langvarig trening forbedrer den generelle funksjonen i hjerneområdene som er ansvarlige for beslutninger.

8. De vender alltid tilbake til sitt moralske kompass.

Suksessrike mennesker vet viktigheten av å holde seg til sin moral når de tar en viktig beslutning. Moral fungerer som pålitelige guider når følelsene dine trekker deg i en annen retning.

9. De søker råd utenfra.

Når vi nærmer oss en beslutning, har vi en naturlig tendens til å velge et alternativ og deretter samle informasjon for å støtte den avgjørelsen, i stedet for å samle informasjon og deretter velge en side (dette kalles bekreftelsesskjevhet ). En fin måte å slå bekreftelsesskjevhet på er å søke meninger og råd fra personer som bringer forskjellige perspektiver på din situasjon. Deres perspektiver hjelper deg å veie alternativene dine mer objektivt og få øye på dine subjektive eller irrasjonelle tendenser.

10. De reflekterer over tidligere beslutninger.

Mark Twain beskrev den kompliserte beslutningsprosessen som følger: "Gode beslutninger kommer fra erfaring, men erfaring kommer fra å ta dårlige beslutninger." Dette er ikke å si at den eneste måten å bli en stor beslutningstaker er å ta en massevis av feil; det betyr bare at det er viktig å holde tidligere beslutninger i bakhodet. Vellykkede mennesker er klar over tidligere beslutninger til å bruke dem til fordel når noe lignende dukker opp.

Med ringvirkninger som kan vare dager, uker og til og med år, er det å ta gode beslutninger en innsats som er verdt hver bit av din tid og energi.