10 måter å overvinne frykt og bryte ut av komfortsonen din

Frykt er en naturlig og essensiell del av veksten. Hver gang vi bevisst velger å gå utenfor komfortsonen vår, blir den neste ubehagelige tingen litt enklere.

Vi spurte medlemmene i Ungt Entreprenørråd hvordan de tar de små, men kraftige daglige skritt. Her er hva de sa.

1. Ta ingenting for gitt.

Jeg har lært mye gjennom lidelse, så mye som jeg har gjennom suksess. Og jeg er takknemlig for lidelsen mest. Å gå gjennom en skilsmisse, dele måter med en skikkelig forretningspartner, jobbe til det sykehuset … du nevner det. Lidelse har ført meg til et sted hvor jeg prøver å ta ingenting for gitt. Når du unngår å ta virksomheten og forholdene dine for gitt, er det mye vanskeligere å være selvtilfreds.

2. Skift opp rutinen.

Rutiner handler like mye om komfort som om effektivitet. Hver dag bytter jeg rutinen på små, men meningsfulle måter. Jeg går en ny vei til jobb, stopper for lunsj til forskjellige tider av døgnet og tar trappene i stedet for heisen. Små ryster i rutinen min fører til å møte nye mennesker og se forskjellige severdigheter, som hjelper til å starte ideer for både mitt arbeid og mitt personlige liv.

3. Beveg deg mot frykten.

Jeg fant ut at de tingene jeg er redd for, ofte er de tingene som har det største potensialet for å utvide livet mitt. Når jeg føler frykt nå, er det vanligvis en indikator på at jeg trenger å gjøre det jeg er redd for. Å forplikte seg til å lene seg inn i at hver dag har vært veldig ubehagelig til tider, men det har også stått for mange gode minner og et dypt nivå av personlig tilfredshet.

4. Gi opp kontrollen.

Det kan ikke være en hverdagslig ting, men å gi opp stykker kontroll over selskapet mitt fører meg ut av komfortsonen min. Å ansette noen til å lede våre sosiale medier, delegere nye henvendelser for å snakke med noen på min stab eller la mine ansatte ta ledelsen på klientprosjekter har alle tatt meg ut av komfortsonen min, noe som er viktig.

5. Prøv noe nytt til du føler deg komfortabel.

Alt jeg sliter med prøver jeg stadig forskjellige tilnærminger til jeg ikke lenger er redd for det. Noen ganger tar det en stund å bli komfortabel, så jeg prøver forskjellige tilnærminger daglig, eller bare holder på til den blir komfortabel. Så går jeg over til neste ubehagelige ting.

6. Still spørsmålene andre ikke liker.

Jeg vil vite hva som skjer med mine ansatte, kunder og alt som foregår i mellom. Dette betyr å ha hyppige og åpne samtaler med mine ansatte og få kunder på telefonen for å finne ut hvordan de likte opplevelsene sine med min virksomhet. Jeg stiller tøffe spørsmål for å ta opp reelle problemer og fremme vekst for virksomheten min.

7. Start samtaler med fremmede.

Jeg liker å snakke med folk, og jeg har funnet ut at det å slå en samtale med personen ved siden av meg, mens jeg venter på transport eller koser meg på et lunsjsted i barens sitteplasser, er en fin måte å overvinne sjenanse med nye folk. Det er også en god måte å lære fantastiske ting om verden og menneskene i den.

8. Bli enig i noe du normalt ikke vil vurdere.

Noen ganger når noen tilbyr meg noe jeg normalt sett vil nekte, liker jeg å overraske meg selv ved å si ja, enten det er noe forretningsrelatert, som å prøve en ny strategi, eller godta en invitasjon til å bli medlem av et amatøridrettslag i helgen. Selv om det ikke går an, lærer jeg alltid noe av opplevelsen.

9. Sett deg foran kameraet.

Jeg kommer foran kameraet på daglig basis. Å lage videoer utfordrer meg alltid til å presentere informasjon på best mulig måte, gå ut av komfortsonen min og legge meg der ute på internett. Enten det gjelder markedsføringsveksthakker eller veiledninger om hvordan jeg bruker programvaren min, mitt mål på slutten av dagen er å utdanne forbrukere selv om det betyr å bli litt ubehagelig.

10. Hold en liste over vekstmål.

Jeg holder en liste over vekstmål. Ting som “øve offentlig tale”, “ta en risiko”, “utforske en ny og merkelig idé.” Jeg holder listen i nærheten, og jeg prøver alltid å lese den på slutten av dagen. Fordi jeg har vant til å lese listen, vet jeg at jeg vil være ansvarlig for den. Det tvinger meg til å ta disse trinnene i løpet av dagen.

Bilde av WindNight / Shutterstock.com