10 daglige vaner som holder deg tilbake fra

Det er ikke noe som heter en suksess over natten. Alle de vellykkede menneskene du beundrer oppnådde suksessen ved å ta daglige valg. Noen av disse valgene er ekstraordinære, men de fleste av dem er enkle vaner som legger opp, ett trinn, en dag av gangen.

Svært vellykkede mennesker er selvbevisste og tar sin personlige utvikling på alvor. De vurderer vanene sine jevnlig og streber etter kontinuerlig forbedring.

Hvor ofte vurderer du vanene dine ? Hvor ofte leter du ikke bare etter måter du kan forbedre deg på, men også for å feire og bygge videre på gevinstene dine for å generere ekstra motivasjon, inspirasjon, energi og suksess?

Hvis du vil ha mer suksess i arbeidet og livet ditt, kan du starte med å endre dagen.

Ta en titt på en eller alle vanene som kan holde deg tilbake fra suksess. Å miste en dårlig vane og skape en ny er det første skrittet for å drive deg frem til større suksess, innvirkning og oppfyllelse.

1. Morgenrutinen din er ikke-eksisterende.

Når du har så mye på tallerkenen din og alt haster, blir dine dyrebare morgenstunder brukt i et sus bare for å gjøre det du trenger for å komme ut døra og på vei.

Men du mangler en av de viktigste mulighetene i din kontroll for å sikre suksess. Du kan designe en morgenrutine som er unik for livet ditt, som vil primere deg fysisk og mentalt for bedre ytelse. Hvis du tillot enda 10 til 15 minutter til å utvikle en rutine som ga deg energi og ga større fokus, ville du ha mer selvtillit og være mer effektiv gjennom dagen - i stedet for å begynne med en følelse av overveldelse.

Min rutine innebærer en takknemlighetsvandring og litt lesing og skriving. Jeg elsker å stå opp foran alle andre når huset er stille.

2. Du glemmer styrkene dine når vanskelige ting dukker opp.

Ofte, når vi møter uventede tilbakeslag, flyndrer vi eller blir lam som en hjort i frontlyktene. Men hvis du minner deg selv hver dag om styrkene dine, vil det starte din vei til en løsning som er bedre og raskere enn å hoppe inn i spin-syklusen for selvtvil.

En av favorittvurderingene mine er StrengthsFinder, og jeg ser på det hver uke (noen ganger til og med daglig) for å minne meg selv på å benytte meg av styrkene mine.

3. Du hovedfag i mindreårige…

… i stedet for å prioritere de viktigste tingene som må gjøres hver dag. Dette er en annen måte å si at du vil være mer produktiv og lykkeligere hvis du gjør trinnvise endringer i hvordan du styrer tiden din. Det kan være så enkelt som å bestemme hver morgen de tre beste tingene som må gjøres hver dag, eller å stille en tidtaker til å fokusere på bare én ting i 60 minutter uten avbrudd.

4. Du lar energivampyrer forbruke tiden din.

Disse "vampyrene" kan være bortkastede oppgaver som å sjekke e-posten din for ofte, eller de kan være mennesker som ikke er nøkkelen til å oppnå prosjektene dine, og som har klemt på deg i samtale fordi de unngår sitt eget arbeid. Med noen få små trinn kan du iverksette tiltak for å administrere timeplanen din, for eksempel å sette telefonen på "Ikke forstyrr" og stille alarmer for å oppnå oppgavene dine.

De neste tre er vaner født av perfeksjonisme. Som en utvinnende perfeksjonist er jeg ganske kjent med disse! Den gode nyheten er at hvem som helst kan fortsette å gjøre fremskritt med å overvinne disse dårlige vanene:

5. Du jobber med oppgaver som kan delegeres til noen andre.

Du tenker at du kan gjøre en bedre jobb, så gjør du det bare selv. Eller, du korrigerer eller mikromaner teamet ditt konstant, noe som tapper motivasjonen og distraherer deg fra å gjøre det du gjør best.

6. Du bruker for mye tid på å komme deg fra en snuble eller tilbakeslag.

I stedet for raskt å vurdere en situasjon og bestemme en plan, blir du sugd inn i en spinnsyklus som tapper for energien og fokuset. Du har kanskje glemt at hver person du beundrer har hatt mange feil og tilbakeslag - noen av dem er legendariske.

Min mest vellykkede virksomhet var helt nede på de $ 33 på bankkontoen vår før vi endelig fikk ja til finansiering. I løpet av få år vokste vi den til 200 millioner dollar i årlige inntekter! Du kan utvikle vaner og et tankesett for å finne de mange fordelene med et tilbakeslag.

7. Du frister.

Mye av hva vår perfeksjonisme er knyttet tilbake til utsettelse. Utsettelse kan maskere mangel på selvtillit, eller frykt for å ta feil eller bli kritisert. Perfeksjonisme gjør at vi blir trege med å starte med et nytt initiativ, eller til å begynne på neste trinn i et eksisterende, fordi vi ønsker å være sikre på at strategien eller planen vil være feilfri.

Bare det å anerkjenne når perfeksjonisme sniker seg inn i tankegangen din og tidsstyring er et stort skritt fremover.

8. Du unngår vanskelige samtaler.

Over tid har jeg innsett at vanskelige samtaler kan være sentrale muligheter for å få klarhet, å lytte og lære og å avslutte samtalen etter å ha beriket forholdet. Og jeg har lært at det å unngå en vanskelig samtale betyr at vi ikke identifiserer, møter eller løser problemer som, hvis de ikke er adressert, vil feste og bli verre.

9. Du sier ikke takk.

Du lykkes ikke alene. Hver dag er det mange mennesker på teamet ditt som fortjener å bli takket - fra kolleger opp og ned på karrierestigen, til Uber-sjåføren og til og med baristaen på kaffehuset ditt. Og mens vi er inne på det, må du også smile mer! Forskning viser at det positivt kommer deg og de rundt deg til gode.

10. Du glemmer at ditt indre liv avgjør din ytre suksess.

Dette er en idé jeg omfavnet for lenge siden, og Dr. Henry Cloud sier det godt:

For meg begynner et indre liv med takknemlighet. Noen ganger skriver jeg ganske enkelt ned tre ting jeg er takknemlig for i øyeblikket (spesielt i de vanskeligste tider), og det endrer umiddelbart perspektivet mitt. Vårt indre liv vokser ved å ta oss tid til å reflektere over hva som er positivt og fungere - og det gir oss energi til å gjenta prosessen.

Det danner også grunnlaget for innlært optimisme. Hvem som helst kan lære å være mer optimistisk. Winston Churchill sa: “En pessimist ser vanskeligheten ved enhver mulighet; en optimist ser muligheten i alle vanskeligheter. ”

Du vil være på god vei til suksess i arbeid og liv hvis du tar deg tid til å gjenkjenne og overvinne de daglige dårlige vanene som holder deg tilbake. Lykke til!