10 Medforeldrende stiler ... Med tips for å fikse det som ikke virker

Frustrert med medforeldreforholdet ditt? Du må kanskje gi det mer tid. Foto © Image Source / Getty Images

Denne trinnvise funksjonen inneholder ti av de mest vanlige medforeldringsstilene. Les gjennom dem for å finne ut hvor du ser deg selv og din ex akkurat nå. Og husk at du ikke trenger å være med din primære medforeldringsstil. Jeg har tatt med ressurser for å hjelpe deg med å opprettholde hva som fungerer og reparere det som ikke er. Så uten forsinkelser, la oss komme i gang …

Din medforeldringsstil kan være umoden hvis … du har ikke mye erfaring med å dele foreldreansvar og … MER du har ikke funnet ut hvordan tingene kommer til å fungere . For eksempel kan du:

• Følg behovet for å sjekke inn med hverandre om de minste avgjørelsene
• Snakk flere ganger om dagen eller hver dag
• Vær uklart om hvordan du skal dele foreldre tid og ansvar

Er dette deg?

Foreldre som står fast i denne medforeldringsstilen, føler ofte: usikker, frustrert og usikker.

Hva skal jeg gjøre

De fleste foreldre som opplever dette stadiet i deres medforeldreforhold må gi det mer tid. Husk også at det å komme opp med en plan og å utvikle mer erfaring som medforeldre, vil hjelpe deg begge til å få noen tiltrukket tillit til evnen til foreldre sammen.

Bruk følgende ressurser som kan hjelpe deg med å utvikle et sterkere forhold mellom foreldre og foreldre:

7 måter å overordne mer konsistent med dine ex

Eksempel på felles varetektsskjemaer > Utskriftsplanleggingsplanleggingsark

• Fortsett til 2 av 10 nedenfor.
• 02 av 10
• Medforeldre Style # 2: Contentious
- 9 ->
• Foto © Image Source / Getty Images

  Din medforeldres stil

  kan være

  

  omstendelig hvis …

  du ofte hevder og bare ikke kan se ut . For eksempel kan du: Stew over din siste samtale Hemmelig se etter flere gyldige grunner til å bli avkrysset på din ex Følg med å gi opp ideen om at du kan gjøre foreldrearbeid

  • Er dette deg?
  • Foreldre som er fast i denne foreldreformen, føler ofte: sint, gjengjeld og bitter.

  Hva gjør du

  Bekreft først dine følelser. Finn en trygg, klarert betrodde (ikke barna dine!) Og … MER losse. Noen foreldre drar også fordel av å snakke med en profesjonell rådgiver eller terapeut.

  Så når du er klar, bruk litt tid på å lete etter det gode i ex. Hvis ingenting annet, som tvinger deg til å finne

  en positiv ting

  å fokusere på, kan skape en forandring i din medforeldringsdynamikk - en som frigjør din eks til å se det gode i deg også.

  Grav dypere Bruk følgende ressurser for å bevege deg bort fra sinne og vrede:
  Slik reduserer du forvaringsrelatert konflikt

  9 trinn for å forhandle kompromiss med dine ex 5 dårlige vaner Squash Co-parenting Communication

  Fortsett til 3 av 10 nedenfor.

  03 av 10

  • Medforeldre stil # 3: Distant
  • Håndtere en fjern ex? Husk at du ikke kan kontrollere hans eller hennes valg. Foto © Digital Vision / Getty Images
  Din medforeldringsstil kan være fjern hvis
• … du sjelden ser eller snakker med hverandre. For eksempel kan du:
  Bare snakk med din eks noen ganger i året

  

  Del sjelden foreldreansvar

  Ønsker den andre forelderen var mer for barna dine Er dette deg?

  Foreldre som står fast i denne medforeldringsstilen, føler ofte: forlatt, alene eller frittliggende.
  • Hva skal du gjøre
  • Mens du kan oppmuntre din eks til å være mer involvert med barna dine, kan du ikke kontrollere hans eller hennes valg. Så lærer du å håndtere et fjernt … MER medforelder kan bety at du får mindre strøm til å forstyrre deg. Husk også at du har det som trengs for å gi barna dine det de trenger mest: kjærlighet, oppmuntring og støtte.

  Grav dypere

  Bruk følgende ressurser for å gjøre fred med å ha en fjern ex - om han eller hun blir mer involvert eller ikke:

  8 Tips for foreldre på egen hånd > 9 måter å oppmuntre en utkjørt medforelder til å bli mer involvert

  5 enkle måter å inkludere din eks

  Fortsett til 4 av 10 nedenfor.

  04 av 10

  Samme foreldringsstil # 4: Ambivalent

  • Lær hvordan du skal takle en ambivalent medforeldringsstil. Foto © Fabrice LOUOUGE / Getty Images
  • Din co-parenting stil kan være ambivalent hvis …
  du har ikke et godt forhold til ex, men du er ikke lenger plaget av hans eller hennes oppførsel heller. For eksempel kan du:
  • Innse at du ikke lenger er opptatt av din exs adferd.

    Ikke lenger oppmerksom på din exs aktivitet på sosiale medier.

    

    Ikke forvent at exen din skal løpe hver eneste liten tanke av deg for godkjenning.

    Er dette deg? Foreldre som er fast i denne foreldreformen, føler seg ofte: ubekymret, rolig eller følelsesløs.

    • Hva skal du gjøre
    • Hvis du … MER startet med et omstridt sam foreldringsforhold, kan det være bra å gå videre til ambivalens. Så føl ikke at du nødvendigvis må "fikse" noe hvis dette er der du er akkurat nå. På den annen side kan det være bra å innse at din ambivalens, i seg selv, kan være et stadium. Hvis du ønsker å utvikle en bedre medkommunikasjonskommunikasjon, kan du prøve å nå ut til din ex om ditt barns fremgang i skolen eller for å sikre at han eller hun har informasjon om en kommende hendelse. Fange ham eller henne utenfor vakt kunne åpne døren for gjensidig lindring og et bedre samforeldringsforhold.

    Bruk de følgende ressursene for å kultivere et sterkere sam foreldringsforhold med ex:

    10 måter å komme bedre med dine ex

    7 måter å kommunisere med Din Ex

    5 enkle måter å inkludere ditt ex

    Fortsett til 5 av 10 nedenfor.

    05 av 10

    Medforeldre stil # 5: Balansert

    • Når du kommer til å få et balansert sam foreldringsforhold, vil du opprettholde det. Foto © Image Source / Getty Images
    • Din medforeldringsstil kan være balansert hvis …
    • du kommuniserer godt og er begge generelt fornøyd med ditt medforeldres forhold. For eksempel kan du:
    • Har en etablert foreldre tid rutine som jobber for dere begge

      Oppskatt din exs rolle i dine barns liv

      Har jobbet selv om noen negative vaner tidligere og kommet til et bedre sted

      

      Er dette deg?

      Foreldre som engasjerer seg i denne medforeldringsstilen, føler seg ofte: innhold, selvsikkerhet og takknemlighet.

      Hva skal jeg gjøre
      • For mange … MER medforeldre, dette er sluttmålet … stedet de prøver å komme til. Så hvis dette er hvor du befinner deg på dette stadiet i medforeldreforholdet ditt, vil du fortsette med det du gjør. Og hvis du har jobbet hardt for å komme hit, kan du prøve å uttrykke din takknemlighet "høyt" til din eks. Reisen var sannsynligvis tøft til tider for ham eller henne også!
      • Grav dypere

      Bruk følgende ressurser for å videreutvikle en balansert foreldringsstil:

      5 måter å inkludere din eks

      7 måter å foreldre mer konsistent med din eks

      Fortsett til 6 av 10 nedenfor.

      06 av 10

      Co-parenting Style # 6: Manipulative

      Lær hvordan du skal håndtere en manipulerende medforelder. Foto © drbimages / Getty Images

      Din co-parenting stil kan være manipulerende hvis …
      • enten foreldrene er intolerante for ikke å få sin egen måte. For eksempel kan en av dere:
      • Bruk tiden med barna til å kontrollere de andre foreldrenes handlinger.
      • Avslør å gå på kompromiss med noe, noensinne
      Trusler på filen for full varetekt eller ta andre rettslige skritt, med mindre det er oppfylt visse krav < Er dette deg?
      • Foreldre som er fast i denne foreldreformen, føler seg ofte: sårbare, 'spilt' eller ute av kontroll.
        Hva skal gjøres

        

        Manipulering er et alvorlig problem. Hvis … MER din eks er ikke klar over hans eller hennes handlinger, prøv å snakke om dine bekymringer åpent. Del hvordan hans eller hennes innsats for å kontrollere deg (eller situasjonen) får deg til å føle deg og hvorfor du vil komme til det punktet hvor du er i stand til å være medforelder mer sammen, som likeverdige. Hvis en en-til-en samtale ikke er mulig, eller får deg ikke der, må du kanskje søke hjelp fra en nøytral tredjepart, for eksempel en rådgiver eller trent mediator.
        - 9 -> Grav dypere
        Medisjonsressurser for foreldre som trenger eller vil ha hjelp fra en nøytral tredjepart:
        • 10 grunner til bruk av foreldremedlemmelse
        • Hvordan finne et kvalifisert barn Foresvarsmegler
        • 8 Ressurser for å hjelpe foreldre Få mest mulig ut av mekling

        Fortsett til 7 av 10 nedenfor.

        07 av 10

        Medforeldre stil # 7: Co-dependent

        Å være ansvarlig for den andre foreldrenes handlinger kan være et tegn på et medavhengig sam foreldringsforhold.Foto © Image Source / Getty Images

        Din medforeldres stil

        kan være

        medavhengige hvis …

        • du føler deg ansvarlig for å orkestrere din oppførsel - og barna dine handlinger - for å unngå sint utbrudd fra din eks. For eksempel kan du:
        • Gi det bare for å unngå en kamp
        Føl deg ansvarlig for din exs adferd
        • Ta regelmessig skylden på ting som ikke er din feil

          Er dette deg?

          Foreldre som står fast i denne medforeldringsstilen, føler ofte: skyldig, ansvarlig og redd.

          

          Hva skal jeg gjøre? Først skjønner du at du ikke er ansvarlig for din … MER ex's oppførsel. Positiv eller negativ, hans eller hennes valg ikke hviler på skuldrene dine. Men hvis du virkelig håndterer en medavhengig medforeldringsstil, kan det hende at du ikke leser dette nok for å frigjøre deg fra den forstand at ex-oppførselen din egentlig er din feil. Så du må kanskje vurdere å snakke med en rådgiver. For å finne en, start med å spørre din primærpleie lege eller en pålitelig venn for en anbefaling.

          <1>> Grav dypere Bruk følgende ressurser som kan hjelpe deg med å bli fri fra en avhengig avhengig foreldringsstil:
          Før du søker rådgivning som en enkeltforeldre
          • Slik lar du Gå av enslig foreldreskyld
          • Slik samforelder med en narkissist
          • Fortsett til 8 av 10 nedenfor.

          08 av 10

          Samme foreldringsstil # 8: Negativ

          Echo Getty Images

          Din medforeldres stil

          kan være

          negativ hvis …

          du og / eller din eks kan ikke finne en ting om hverandre som er flink. For eksempel kan du:

          • Konstant finne feil med den andre personen.
          • Føl deg opptatt av å fortelle barna dine sannheten om ham eller henne.
          • Finn at du ikke kan mønstre en unse god vilje for din eks (eller han / henne for deg)
          • Er dette deg?

            Foreldre som opplever denne medforeldringsstilen, føler ofte: sint, fast og ulykkelig.

            

            Hva skal jeg gjøre?

            Flytter seg utover en negativ sammendragsstil … MER vanligvis krever at du ser noe positivt i din eks. Selv når du er sikker på at det ikke er noe av verdi der, er det viktig for barna å vite at noe nugget av personen de bærer i seg selv, er verdig. Når du er klar til å utforske noe annet enn hva du føler for din eks akkurat nå, bruk ressursene nedenfor for å komme i gang.

            Grav dypere Bruk følgende ressurser kan hjelpe deg å bevege seg utover følelser av negativitet:
            • - 9 ->
            • 10 alternativer for å bash din ex inn fra barna dine
            • Slik gjenoppbygger du tillit med dine ex
            10 måter å bli bedre med ditt ex

            Fortsett til 9 av 10 under.

            09 av 10

            Medforeldre Stil # 9: Abusiv

            Chris Tobin Getty Images

            Din co-parenting stil

            kan være

            fornærmende hvis …

            din eks truer, skremmer eller roper på. (Og hvis han eller hun fysisk skader deg, har den definitivt krysset linjen til et voldelig forhold.) For eksempel kan du:
            • Frykt ditt exs temperament
            • Føl deg opptatt av å trekke tilbake fysisk fra utbruddene sine
            Lurer på om du må legge inn en restriksjoner mot din ex
            • Er dette deg? ?
              Foreldre som er fast i denne foreldresstilen, føler ofte: fryktelig, sårbar og alene.

              

              Hva skal du gjøre

              Hvis du føler … MER at exen din er opptatt i et forsøk på å skremme deg og få sin vei, så vil du kanskje se tipsene som følger med under parenting stil # 6: manipulerende. Men hvis exen din faktisk har truet deg eller blir fysisk voldelig, bør du umiddelbart sende en fastholdelsesordre.

              Grav dypere Bruk følgende ressurser for å håndtere et misbruk av foreldreforhold:
              - 9 ->
              • Slik legger du til en begrensningsordre
              • Hjelp for tvister med høy konflikt
              • Slik samforelder du med en narkissist

              Fortsett til 10 av 10 nedenfor.

              10 av 10

              Medforeldre Stil # 10: Ingeneksistent

              Noel Hendrickson Getty Images

              Din medforeldrende stil

              kan være

              ikke-eksisterende hvis …

              du har null kontakt med ex. For eksempel kan du:
              • Snakk aldri på telefonen eller personlig
              • Har ikke ex-kontaktinformasjonen din
              • Eller barna dine kan ha kontakt, men du gjør ikke
              • Er dette deg?

                Foreldre som står fast i denne foreldreformen, føler ofte: ambivalent, trist eller sint.

                Hva skal gjøres

                

                Denne samboerstøttestilen har mye felles med # 3: Distant. Så mye du kan ønske at exen din var rundt for barna dine, kan du ikke kontrollere hans eller hennes valg … MER eller handlinger. Så å lære å håndtere denne foreldre stilen handler mer om å gi slipp på å skape endring.

                Bruk følgende ressurser som kan hjelpe deg med å håndtere en ikke-eksisterende medforelder: Snakk med barna om en foreldet foreldre Tips for å heve barna dine alene < Hjelp barna dine til å hoppe tilbake fra motgang