1-On

Ekspertene på nært hold

Jim Cathcart er en profesjonell foredragsholder og grunnlegger av Cathcart Institute Inc. Hans mest solgte bøker inkluderer
Forholdssalg og Acorn-prinsippet.

Cynthia Kersey er den mestselgende forfatteren av Unstoppable: 45 Powerful Stories of Perseverance and Triumph fra People Just Like You, i tillegg til en coach for ytelse og produktivitet.

Spørsmål: Hvorfor sette deg mål?

Jim Cathcart: Hvorfor sette mål ??? For det er den eneste måten å få det du vil ha! Seriøst, verden fungerer i
forutsigbar
måter og en av de kraftigste av disse er kjent som "tiltrekningsloven." Forutsetningen er at et ønske, inderlig
uttrykt, vil trekke energi til det som vil bringe det til virkelighet. Jeg vet at dette stemmer, begge fra min personlige erfaring
og av erfaringene fra hundrevis av andre jeg har kjent og jobbet med de siste 32 årene.

Du må fortelle verden hva du vil. Når du har gjort det, vil andre gi deg muligheter og hjelp du aldri kunne
har drømt om på egen hånd. Sett deg mål før du kjenner banen og stiene vil vises!

Spørsmål: Hvilke råd har du for å hjelpe meg med å overholde mine mål gjennom hele året?

Cynthia Kersey: Start hver dag med å fokusere på hvorfor du vil oppnå målet ditt og kostnadene ved ikke å følge gjennom.
Husk at "hvorfor" bak et mål faktisk er viktigere enn selve målet. Hensikten din er motivasjonen din
drivkraften bak din innsats for å gjøre en endring i livet ditt. Når du vet hvorfor du intensiverer vårt ønske og engasjement;
hvis vi kan skape nok grunner til at vi ønsker å gjøre en endring, er det ingenting som kan stoppe oss.

Selv om et mål for å organisere kontoret ditt for eksempel ikke virker veldig overbevisende, må du huske formålet bak
mål - å skape trygghet, jobbe i et rotfritt miljø og kunne fokusere på et nytt prosjekt med større
klarhet - vil motivere deg når energien din forsinkes. Jo mer overbevisende formålet du kan identifisere bak enhver endring
eller
mål
du ønsker å oppnå, jo sterkere er motivasjonen for å få deg gjennom eventuelle hindringer du kan oppleve.

Bruk noen minutter til å koble deg fullstendig sammen med hvorfor du setter deg et gjennombruddsmål og den dype tilfredshet du vil
erfaring når du har oppnådd det. Tenk på hvordan å oppnå dette målet positivt vil påvirke andre områder i livet ditt.
Føl gleden og spenningen du vil oppleve ved å respektere dine forpliktelser til deg selv i dag for å gjøre dette målet til virkelighet.

Like viktig, gjennomgå hva det vil koste deg hvis du ikke oppnår målet ditt. Hva om du ikke begynner å spise a
sunnere
kosthold, senke kolesterolet eller spare penger for fremtiden? Og hvordan vil de konsekvensene få deg til å føle deg? Følelsene våre driver
vår oppførsel, så kontakt fullt ut med smerten ved å ikke motivere deg til å ta handling.

Husk at du har makt til å kondisjonere sinnet, kroppen og følelsene dine for å motivere og drive deg til å endre din oppførsel
på måter du kanskje ikke har trodd mulig. Å holde "hvorfor" for målet ditt i forkant av tankene dine vil motivere
du tar selv de mest kjedelige, vanskelige eller skremmende skritt mot å oppnå dine mål.

Bekreftelse: Jeg starter hver dag på å koble meg helt sammen med hvorfor jeg har satt meg dette målet og forestiller meg levende de store fordelene
og følelser jeg vil oppleve når jeg oppnår det. Hver gang jeg tar et enkelt skritt, er jeg nærmere denne viktige endringen
i mitt liv, og jeg vil ikke stoppe før det er fullstendig realisert. Jeg vil ikke ordne opp. Jeg er ustoppelig!

Spørsmål: Er det noe jeg bør tenke på før jeg setter meg ned for å skrive målene mine?

Jim Cathcart: Ja. Tenk på hva du bryr deg om. Mål er krystallisering av ønsker. Men uten klart

ønsker at målene ikke fungerer. Du må vite hva som betyr noe for deg. Sett KUN mål for deg, selv om målet er å servere
andre, det må være DITT mål å gjøre det, ikke noen andres. Dette er fordi følelser driver måloppnåelse. Lyst inderlig
uttrykt vil trekke energi til seg selv. Det inderlige uttrykket er "følelser." Du må føle at du trekker målene dine. Så
bruke
litt tid oppføring av hva som betyr noe for deg. Hva tenner deg, slår deg av, gjør deg gal, blir deg spent osv.? Lær hvor
dine varme knapper er. Reflekter over tidene i livet ditt da du jobbet spent mot et resultat. Lær av dine egne
erfaring.

* Bilde med tillatelse fra Barry Stein - BarryCreative.com