1-On

Marcus Buckingham er en lederekspert, internasjonalt anerkjent foredragsholder og New York Times bestselgende forfatter av flere bøker, inkludert First, Break All the Rules ; Oppdag nå styrkene dine og finn ditt sterkeste liv: Hva de lykkeligste og mest suksessrike kvinnene gjør annerledes . Han er grunnleggeren av TMBC, et konsulentfirma for ledelse, og har blitt hyllet som en visjonær av selskaper som Toyota, Coca-Cola og Microsoft. Han har dukket opp på The Oprah Winfrey Show og Larry King Live og blitt omtalt i store aviser.

SUKSESS: Hva er de beste måtene for folk å oppdage styrkene sine? Marcus Buckingham: Det er ironisk at styrkene dine kan være så enkle å overse, fordi de kjemper for oppmerksomheten din på den mest grunnleggende måten: Å bruke dem får deg til å føle deg sterk. Alt du trenger å gjøre er å lære deg å ta hensyn. Prøv å være bevisst deg selv og hvordan du føler deg når du fullfører de daglige oppgavene. Det meste av tiden er vi så fokuserte på å få gjort arbeidet vårt, at vi ikke egentlig har tid til å legge merke til hvordan vi føler for det. På slutten av dagen drar vi hjem og forteller våre kjære at det var en god dag eller en dårlig dag, men at vi ikke har gjort vårt forsøk på å legge merke til hvorfor dagen føles bra eller dårlig når det skjer. Når du gjør en bevisst innsats for å legge merke til deg selv på jobb (eller på lek, for den saks skyld), vil du finne at du opplever det jeg kaller "sterke øyeblikk" i løpet av dagen - tider når du føler deg oppkvikket, nysgjerrig, vellykket. Disse øyeblikkene er de beste ledetrådene om styrkene dine.

Det er også et enkelt forkortelse som hjelper deg å gjenkjenne tegn på styrke: SIGN.

S- Suksess: Føler du en følelse av gjennomføring når du er ferdig med denne oppgaven? Jeg - Instinkt: Ser du instinktivt fram til denne oppgaven? G- Vekst: Er synapsen din fi ring? Er du mentalt fokusert? N- Behov: Oppfyller denne oppgaven et av dine behov?

Hvis du merker at du føler noen av disse følelsene mens du gjør en oppgave, er sjansen stor for at aktivitet er en av styrkene dine.

Hvorfor er det så viktig for folk å være klar over styrkene sine?

MB: Det er viktig å oppdage styrkene dine fordi de heldigste menneskene er de som får si til seg selv hver dag: "I dag hadde jeg muligheten til å gjøre det jeg er mest forfrisket av og hva jeg gjør best." Men menneskene som kan si at det sannsynligvis ikke har kommet dit uten hell. De har nådd et høyt nivå av tilfredshet i livet, nettopp fordi de har gjort en innsats for å finne ut hva som styrker dem (selv om de ikke vil si det i disse vilkårene). Og basert på den kunnskapen om styrkene deres, har de med vilje tatt avgjørelser som lar dem spille til sin styrke i stedet for å bekymre seg for ting som svekker dem. Alle snakker om sin "drømmejobb", men det er viktig å huske at du kan skyve din nåværende jobb, uansett hva den er, i retning av en drømmejobb. Jo mer du bevisst bestemmer deg for å bruke styrkene dine, jo mer tilfredsstillende vil din nåværende jobb være.

Hvorfor tror så mange at de trenger å bli godt avrundet, i stedet for å fokusere på styrkene sine for å finne ut hva de skal gjøre?

MB: Folk føler behov for å være godt avrundet fordi samfunnet gir oss den beskjeden fra vi er skolebarn. Hvis et barn kommer hjem med et rapportkort som viser fem A-er og bare ett C, er sjansen stor for at foreldrene kommer til å bruke mesteparten av tiden sin på å snakke om forbedring på C, i stedet for å feire A-ene. Dette fortsetter inn i våre arbeidsliv, der resultatanmeldelser ofte består av en kort klapp på ryggen for de områdene som fungerer godt og deretter et betydelig fokus på våre "mulighetsområder."

Vi internaliserer dette. Problemet med å fokusere på det som ikke fungerer, er at oppmerksomheten forsterker alt. Hvis du fokuserer på problemet med den hensikt å fikse det, til tross for dine beste intensjoner, blir problemet forstørret. I stedet må vi skifte fokus og spørre: "Hva fungerer bra, og hvordan kan jeg få mer ut av det?"

Hva er hemmeligheten med å bruke styrkene våre til å være lykkelige?

MB: Jeg tror vi alle er medfødt kloke. Når vi tar dårlige beslutninger, er det ikke fordi vi har lyttet til intensjonene eller lengselen vår for intenst; Det er fordi vi ikke har lyttet til dem nok. Lytt veldig nøye til deg selv, fang øyeblikkene som styrker deg, og vugge dem - det betyr å konsentrere deg om dem, feire dem, se på dem fra nye vinkler, følg hvor de fører, og du vil ende opp med å ta de riktige beslutningene for deg.

I din nye bok, Finn ditt sterkeste liv, fant du ut at kvinners tilfredshet har sunket jevnlig de siste 40 årene. Hva er grunnen, og hvordan kan kvinner og menn finne mer tilfredshet i livet?

MB: Hvis du ser på de lykkeligste og mest suksessrike kvinnene - enten de jobber eller ikke, eller har familier eller ikke - ser de ut til å innse at utfordringene i livet ikke er å sjonglere; utfordringen er å fange - å velge noen få klare, sterke øyeblikk fra hvert aspekt av livet ditt og rekkevidde for dem, trekke dem inn til deg. Hvis du vil leve et liv som oppfyller deg, må du vite i hver del av livet ditt, hvilke er de spesifikke øyeblikkene som virkelig fornyer energien din og gir deg glede og følger dem. Du vil ubalanse livet ditt mot å skape flere av de spesifikke øyeblikkene. Det er en veldig annen tilnærming fra hva folk læres.